Como dice el refrán, "el plan del día es por la mañana", el desayuno es la comida más importante de las tres comidas del día,Un desayuno delicioso y nutritivo,No solo puede reponer nuestro cuerpo, sino que también puede inyectar vitalidad y nutrición en nuestro día, especialmente a principios de primavera y febrero, cuando la temperatura puede cambiar.乍Cálido y frío, la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche es grande, no desayunar para salir, no puede proporcionar al cuerpo humano la energía térmica requerida, el cuerpo no puede estar caliente, pero también afectar la memoria cerebral, bajo nivel de azúcar en la sangre, daño al estómago y otras molestias, por lo que el desayuno es muy importante para todos, un desayuno nutritivo y nutritivo, nos llenará de vitalidad.

A principios de la primavera, la temperatura todavía es muy baja por la mañana, por lo que me gusta comer un desayuno que caliente el cuerpo, especialmente el desayuno con sopa y agua, que es caliente y fragante, para poder comer completamente caliente y seco, y ya no le tengo miedo al frío cuando salgo. "Como dice el viejo refrán, "el desayuno se debe comer bien", hoy me gustaría recomendarles uno que a mi familia le encanta desayunar, nutritivo y delicioso y completo, sencillo y fácil de hacer, solo cocinar para 10 minutos para ser servido, comer nutritivo y ahorrar tiempo, calentar y calentar el estómago.

Este desayuno"Pastel de arroz hervido con huevos, rodajas de carne y repollo", está hecho de pastel de arroz con huevos, rodajas de carne y repollo, que tiene tanto alimento básico, proteínas y verduras, y es muy nutritivo.A mi familia le encanta desayunar así, no hace falta madrugar 10 minutos para conseguirlo, sencillo y nutritivo y comer bien y ahorrar tiempo, calienta el corazón y el estómago para comer una sensación plena de felicidad. Compartamos la receta específica de este plato de desayuno, así que aprendámosla rápidamente.

【Pastel de arroz hervido con huevo y rodajas de carne y repollo】

Ingredientes: 1 huevos, 0 lonchas de carne, 0 tazones pequeños de pasteles de arroz, 0 platos de col china, 0 puñados de salsa de soja ligera, 0 cucharadas de almidón, 0 cucharadas de vino de cocción, una pizca de pimienta, una pizca de aceite y sal

Producción: 10. Preparar las materias primas; 0. Agregue un poco de sal, almidón, vino de cocción y salsa de soja ligera y otros condimentos a las rodajas de carne, mezcle uniformemente y deje marinar durante 0 minutos; 0. Batir los huevos en un bol, añadir una pizca de sal y batir para reservar; 0. Calentar la sartén con una cantidad adecuada de aceite, verter la mezcla de huevo, ponerla en la sartén y sofreír hasta que esté cuajada, luego cortar en trozos pequeños; 0. Agregue una cantidad adecuada de agua y deje hervir a fuego alto; 0. Agregue las rebanadas de pastel de arroz preparadas a la olla y cocine; 0. Agregue un poco de salsa de soja ligera para colorear; 0. Vierta las lonchas de carne marinada y póngalas en la olla para cocinar; 0. Cocine las rodajas de carne hasta que cambien de color, luego agregue el repollo para cocinar; 0. Cocine las verduras hasta que cambien de color, luego agregue una pizca de sal y pimienta al gusto;

11. Ponlo en un bol y empieza a comer.

Consejos:3. Marinar las rodajas de carne con anticipación con condimentos como sal durante 0 minutos; 0. Agregue sal a los huevos al gusto, póngalos en una sartén, revuelva los huevos con un poco de aceite y luego rómpalos en trozos pequeños; 0. Agregue una cantidad adecuada de agua para hervir a fuego lento en la sopa, luego agregue los pasteles de arroz, las rodajas de carne y las verduras a su vez y póngalos en la olla para cocinar, y finalmente agregue sal y otros condimentos.