家常菜,10分鐘搞定,營養美味,承包你一個星期的晚餐
更新于:2025-04-08 15:51:53

辣炒平菇

成分:平菇、蒜末、小米辣、香菜~

做法:平菇洗凈撕小塊,焯水撈出瀝幹水分~

油熱放蒜末小米辣炒香,倒入平菇,加一勺生抽,一勺蠔油,一勺辣椒面翻炒均勻,出鍋前撒上香菜即可~

韭菜炒肉沫

成分:韭菜、肉沫、蒜末、小米辣~

做法:油熱下肉末炒香,加一勺米酒,小米辣,蒜末,一勺老抽翻炒入味。

倒入韭菜加適量鹽,半勺蠔油,一勺生抽,翻炒大約一分鐘即可~

幹鍋花菜

成分:菜花、蔥薑末~

做法:菜花掰小朵洗凈~

油熱下蔥薑末爆香,倒入菜花翻炒片刻,加蠔油生抽各一勺,老抽半勺,加一點清水,翻炒入味即可~

清蒸鱸魚

成分:鱸魚、蔥姜~

做法:鱸魚處理乾淨加蔥薑腌制半小時,熱水上鍋蒸8分鐘,拿掉蔥薑,倒掉水分~

碗里加一勺生抽,兩勺蒸魚豉油,加少許熱水攪拌均勻,倒在蒸好的魚塊上,加上蔥絲,淋上熱油即可~

蝦滑肥牛卷

成分:肥牛、蝦滑、蔥花~

做法:先調個照燒汁,碗里加生抽、代糖、料酒各兩勺,蠔油一勺,半碗清水攪勻~

肥牛不要解凍,直接擠進蝦滑,鍋里不要放油,直接放入肥牛卷,定型再翻動,兩面煎的焦黃,倒入調好的照燒汁,煮到收乾湯汁,撒上蔥花即可~

蒜香蟹柳

成分:蟹柳、蒜末、蔥花~

做法:蟹柳煮熟撈出,撕成條~

油熱爆香蒜末,加一勺生抽,蠔油炒勻,倒入蟹柳,翻炒均勻撒上蔥花即可~

每道菜不僅僅是味覺上的感受,更是一次獨特的烹飪之旅。