การเสริมแคลเซียมในฤดูใบไม้ผลิขอแนะนําให้ให้เด็ก ๆ เพิ่ม 3 อาหารเหล่านี้ซึ่งสะดวกและอร่อย

เพื่อเสริมแคลเซียมในฤดูใบไม้ผลิขอแนะนําให้ให้เด็ก ๆ เพิ่มอาหาร 3 จานเหล่านี้ซึ่งสะดวกและอร่อย

สตาร์วิดีโอ การเสริมแคลเซียม แคปซูล ถั่วไต ฤดูใบไม้ผลิ ผัก ผักโขม ถึงเด็ก ข่มขืนทารก กุ้ง แคลเซียม การศึกษาปฐมวัย งา การศึกษาขั้นสูง การเสริมธาตุเหล็ก ผัก อาหาร โนริ

อัปเดตเมื่อ: 01-0-0 0:0:0

อุณหภูมิสูงขึ้นในฤดูใบไม้ผลิแสงแดดอบอุ่นและเด็ก ๆ มักจะเล่นกีฬากลางแจ้งได้ผู้คนมักพูดว่า "ฤดูใบไม้ผลิเป็นฤดูกาลแห่งการเติบโตสูง" และการจับช่วงเวลาของฤดูใบไม้ผลินี้มีผลอย่างมากต่อพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก

นอกจากการออกกําลังกายในระดับปานกลางแล้ว เด็ก ๆ ควรเสริมด้วยโปรตีนคุณภาพสูง ซึ่งเหมาะมากสําหรับการกินกุ้ง ซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และธาตุอื่นๆ และกรดอะมิโน และมีปริมาณคอเลสเตอรอลต่ํา ซึ่งอาจกล่าวได้ว่าเหมาะสําหรับทุกเพศทุกวัย

ด้านล่างนี้ฉันจะแบ่งปันแนวทางปฏิบัติที่ปรุงเองที่บ้านของกุ้ง 3 ชนิดคุณไม่จําเป็นต้องเริ่มกินทีละคําเต็มไปด้วยเนื้อสัตว์

1. กุ้งยักษ์ทอด

โดยปกติคุณสามารถซื้อกุ้งทอดในร้านทอดซึ่งกรอบด้านนอกและนุ่มด้านในอร่อยมาก แต่ราคาแพงเล็กน้อยใช้เวลาสี่สิบหรือห้าสิบหยวนต่อแคตตี้และคุณไม่ได้ไปที่หัวกุ้งคุณสามารถทําที่บ้านเพื่อประหยัดเงินและอร่อย

ทางที่ดีควรใช้กุ้งสดดึงหัวกุ้งออก (ผู้ที่ชอบกินหัวกุ้งไม่สามารถดึงออกมีแบคทีเรียในหัวกุ้งควรเอาออก) ตัดหลังกุ้ง (หลังกุ้งสามารถตัดให้ลึกกว่านี้ได้) ถอดสายกุ้งออก (สายกุ้งเป็นระบบย่อยอาหารของกุ้งต้องทําความสะอาด) ตีนกุ้งสามารถถอดออกได้หรือไม่แล้วล้างซ้ําด้วยน้ําเพื่อใช้ในภายหลัง

สะเด็ดน้ํากุ้งที่ล้างแล้วเทลงในกะละมังใส่เกลือพริกไทยและขิงหั่นฝอยในปริมาณที่เหมาะสมแล้วหมักเป็นเวลา 20 นาทีเพื่อเพิ่มรสชาติพื้นฐานให้กับกุ้งทอด จากนั้นตอกไข่ใส่แป้งข้าวโพดสองสามช้อนเต็มและใส่แป้งมันฝรั่งเล็กน้อยถ้าคุณชอบกินเนื้อกรุบกรอบ

ผัดให้เข้ากันปริมาณแป้งไม่คงที่ควรปรับได้ตลอดเวลาตามระดับความบางหลังจากปรับแป้งแล้วจากนั้นเติมน้ํามันปรุงสุกเย็นเล็กน้อยเพื่อให้กุ้งทอดฟูขึ้นและรสชาติดีขึ้น

起鍋倒入寬油，油溫五成熱時（用木質筷子放入鍋中，冒小泡時溫度就差不多了），依次放入大蝦，蝦與蝦之間要留有距離，中火炸制2分鐘左右，翻一次面再炸2分鐘，撈出瀝油，油溫升至7成熱時，回鍋復炸十秒鐘左右，口感更佳！

กุ้งทอดยังสามารถโรยด้วยเกลือและพริกไทยได้ตามรสนิยม และพริกหยวกกรอบด้านนอกและนุ่มด้านใน ความหนาของแป้งอยู่ในระดับปานกลาง และสามารถรับประทานเปลือกกุ้งได้โดยตรง

2. กุ้งยักษ์ตุ๋นในน้ํามัน

กุ้งตุ๋นในน้ํามันเป็นอาหารมณฑลซานตงแท้ๆ ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากทั่วประเทศ และวิธีการก็หลากหลาย บางชนิดมีซอสมะเขือเทศ บางชนิดไม่มีซอสมะเขือเทศ แต่ละอย่างมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ตามรสนิยมของเด็กครอบครัวของฉันได้แก้ไขการปฏิบัติซึ่งคล้ายกับของเหลียวหนิงเล็กน้อย? กุ้ง

เตรียมกุ้งสดหนึ่งจานกุ้งปัจจุบันไม่ถูกประมาณ 32 หยวนต่อแคตตี้ แต่โชคดีที่ความสดสูงมากและเนื้อแน่นมาก

ในการทํากุ้งตุ๋นการแปรรูปกุ้งนั้นง่ายมากตัดปืนกุ้งหนวดกุ้งเท้ากุ้งตัดหลังกุ้งนําสายกุ้งออกและไม่ลําบากในการทํากุ้ง แต่งานเตรียมในระยะแรกนั้นลําบากกว่า

จากนั้นเตรียมขิงสับและกระเทียมสับ และอัตราส่วนประมาณ 3:0 เพื่อให้ไม่เพียง แต่เอาปลาออกเท่านั้น แต่ยังมีกลิ่นหอมของกระเทียม และรสขิงจะไม่หนักเกินไป

ตั้งน้ํามันให้ร้อนใส่น้ํามันเพิ่มอีกเล็กน้อยใส่กุ้งแล้วทอดด้วยไฟอ่อนจนเป็นสีทองทั้งสองด้านใส่กุ้งใส่ขิงกระเทียมและวางมะเขือเทศผัดด้วยไฟอ่อนเพื่อให้กลิ่นหอมออกมาจากนั้นผสมกุ้งเข้าด้วยกันและผัดให้ลิ้มรสเทน้ําเดือดครึ่งชามใส่เกลือและลดน้ําด้วยไฟแรง

กุ้งตุ๋นในน้ํามันด้วยวิธีนี้ไม่จําเป็นต้องปอกเปลือกเลยเมื่อรับประทาน ผิวกรอบและเนื้อนุ่ม หอม หวาน สด และซุปบนจานจุ่มซาลาปานึ่งเพื่อรับประทาน ซึ่งเรียกว่าอร่อย!