"เราสามารถสัมผัสได้ถึงสุขภาพของเราจากกระบวนการกินได้จริงหรือ"

ในมุมเมืองที่พลุกพล่านถัดจากร้านอาหารที่ไม่เด่นพี่โจวกําลังรอสั่งกลับบ้าน

ในฐานะคนขับรถส่งของที่มีประสบการณ์ พี่โจวได้เห็นลูกค้าทุกประเภทและคําสั่งซื้อที่ซับซ้อน แต่เขาไม่เคยคิดมาก่อนว่างานประจําวันของเขาจะทําให้เขาได้รับข้อมูลสําคัญบางอย่างเกี่ยวกับสุขภาพโดยไม่คาดคิด

วันนั้นอากาศค่อนข้างมืดมน และสายลมก็ไม่เพียงพอที่จะขจัดกลิ่นของห้องครัวและดมกลิ่นของอาหารได้อย่างสมบูรณ์

พี่โจวนั่งลงอย่างสบาย ๆ ในพื้นที่รอนอกร้านอาหาร และจับบทสนทนาระหว่างลูกค้าสองคนไว้ในหูของเขาโดยไม่ได้ตั้งใจ

พวกเขาพูดถึงหัวข้อที่แตกต่างจากการพูดคุยกันตามปกติเกี่ยวกับสภาพอากาศตลาดหุ้น แต่เกี่ยวกับหัวข้อที่ฟังดูจริงจังและค่อนข้างลึกลับนั่นคือสุขภาพกระเพาะอาหาร

หนึ่งในนั้นกล่าวว่าเขารู้สึกไม่สบายเมื่อเร็ว ๆ นี้กินสงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารในขณะที่อีกคนหนึ่งตอบกึ่งติดตลกว่า: "ถ้ามีปัญหากับกระเพาะอาหารคุณจะรู้สึกได้เมื่อคุณกิน!" คุณมักจะรู้สึกอึดอัดในท้องหรือไม่? ”

คําพูดเหล่านี้ทําให้หัวใจของพี่โจวแน่นขึ้น

เมื่อเร็ว ๆ นี้พ่อของเขามักจะบ่นว่ากินไม่ได้และเป็นโรคเบื่ออาหาร

เดิมทีเขาคิดว่าเป็นเพียงว่าชายชราอายุมากขึ้นและการทํางานของระบบย่อยอาหารของเขาลดลงตามธรรมชาติ แต่ตอนนี้เมื่อเขาได้ยินหัวข้อดังกล่าวเขาก็อดไม่ได้ที่จะกังวล: นี่อาจเป็นปัญหากับสุขภาพกระเพาะอาหารของเขาหรือไม่?

เมื่อนึกถึงสิ่งนี้ พี่โจวจึงตัดสินใจพาพ่อไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจ ซึ่งเขาอธิบายอาการของพ่อโดยละเอียด และแพทย์ตัดสินใจทําการตรวจหลายชุดหลังจากฟัง

หลังจากการตรวจแพทย์นั่งที่โต๊ะทํางานหันหน้าไปทางพี่โจวและพ่อของเขาซึ่งกําลังรออย่างใจจดใจจ่อและอธิบายอย่างจริงจัง: "จากอาการที่คุณอธิบายจําเป็นต้องทําการตรวจเพิ่มเติม ”

"มีอาการสองสามอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากเกิดขึ้นบ่อยนัก ควรสังเกตจริงๆ"

แพทย์หยุดชั่วคราวและกล่าวต่อว่า "ประการแรกคือการเบื่ออาหารอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของโรคกระเพาะอาหารในระยะเริ่มต้น ”

"ประการที่สอง หากมีความรู้สึกอิ่มบ่อยครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรับประทานอาหารน้อยมาก อาจเป็นสัญญาณของปริมาณกระเพาะอาหารที่ลดลง"

"สุดท้ายนี้ หากคุณรู้สึกคลื่นไส้หรืออาเจียนตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติกับกระเพาะอาหารของคุณ"

พี่โจวฟังคําอธิบายของแพทย์และอดไม่ได้ที่จะรู้สึกประหม่าเล็กน้อย

แพทย์เห็นความกังวลของเขาและเสริมว่า "อย่ากังวลมากเกินไป แม้ว่าอาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือน แต่ไม่จําเป็นต้องเป็นมะเร็ง" ”

"มีอาการอื่นๆ อีกมากมาย เช่น โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร ฯลฯ ซึ่งอาจมีอาการคล้ายคลึงกันได้เช่นกัน สิ่งสําคัญคือต้องมีการตรวจอย่างทันท่วงทีและหลังจากยืนยันการวินิจฉัยแล้วเท่านั้นที่สามารถรักษาอาการได้ ”

ในห้องประชุมเล็กๆ ของโรงพยาบาล พี่โจวและพ่อฟังคําอธิบายของแพทย์ และความกังวลในใจก็ค่อยๆ คลายลง

"คุณเคยได้ยินไหมว่ากระเพาะอาหารของคุณดีหรือไม่นั้นไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรากินเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับวิธีที่เรากินด้วย"

แพทย์เริ่มต้นด้วยน้ําเสียงที่ผ่อนคลายราวกับบอกเคล็ดลับชีวิตมากกว่าคําแนะนําทางการแพทย์ที่จริงจัง

"คนส่วนใหญ่เพิกเฉยต่อปัญหาความเร็วในการกิน และในความเป็นจริง การกินเร็วเกินไปเป็นปัจจัยสําคัญที่ทําให้กระเพาะอาหารเป็นภาระที่เพิ่มขึ้น"

"หากคุณกินและกลืนอินทผลัมโดยไม่เคี้ยว อาหารชิ้นใหญ่เหล่านั้นจะทําให้กระเพาะอาหารต้องย่อยยากขึ้น ซึ่งไม่เพียงแต่จะเพิ่มแรงกดดันในกระเพาะอาหาร แต่ยังอาจทําให้เกิดอาการไม่สบายตัว เช่น ปวดท้องและท้องอืด"

พี่โจวจําได้ว่าพ่อของเขากินเร็วและมักจะกินขณะดูทีวีโดยเคี้ยวเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

เขามองไปที่หมอด้วยความคาดหวังและกระตือรือร้นที่จะได้คําแนะนําที่เป็นประโยชน์มากขึ้น

แพทย์กล่าวต่อว่า "ดังนั้นคําแนะนําของฉันคือไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่คุณควรมีนิสัยในการเคี้ยวช้าๆและลิ้มรสอาหารอย่างระมัดระวัง ”

"การทําเช่นนี้สามารถช่วยให้กระเพาะอาหารทํางานได้น้อยลงมาก และลดความเป็นกรดมากเกินไปและอาหารไม่ย่อย"

"นอกจากนี้ การเคี้ยวอย่างระมัดระวังยังช่วยให้อาหารย่อยและดูดซึมได้ดีขึ้น ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย"

"นอกจากนี้" หมอหยุดชั่วคราวราวกับจะนําไปสู่อีกประเด็นหนึ่ง "คุณอาจไม่รู้ว่าสภาพแวดล้อมที่คุณกินในชีวิตประจําวันก็มีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพกระเพาะอาหารของคุณเช่นกัน ”

"ตัวอย่างเช่น สภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังระหว่างมื้ออาหาร หรือการใช้โทรศัพท์มือถือขณะรับประทานอาหาร สามารถเพิ่มความเครียดทางจิตใจของเราอย่างมองไม่เห็นและเบี่ยงเบนความสนใจของเรา ซึ่งส่งผลต่อการย่อยอาหารตามปกติ"

หมอมองไปที่รูปลักษณ์ที่จริงจังของพี่โจวพยักหน้าและกล่าวต่อไป:" ดังนั้นฉันขอแนะนําให้คุณพยายามรักษาสภาพแวดล้อมให้เงียบสงบและสะดวกสบายในระหว่างมื้ออาหารซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มความเพลิดเพลินของอาหาร แต่ยังช่วยในการย่อยอาหารและการดูดซึมอาหารด้วย" ”

"การรักษากระเพาะอาหารให้ทํางานในสภาพที่ผ่อนคลายที่สุดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคทางเดินอาหารทั่วไป"

จากการเดินทางไปโรงพยาบาลครั้งนี้พี่โจวไม่เพียง แต่พบสาเหตุที่เป็นไปได้และวิธีแก้ไขปัญหาสุขภาพของพ่อของเขา แต่ยังค้นพบความสําคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอีกครั้ง

คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับมะเร็งกระเพาะอาหาร? ยินดีต้อนรับสู่การพูดคุยในพื้นที่แสดงความคิดเห็น!

พิสูจน์อักษรโดย Zhuang Wu