孩子天生好奇心重，難以長時間保持專注，調皮搗蛋也是常事，也就是在家長面前乖巧一些，若是在其他時候，就會暴露出本性，那就是缺少自我控制。

很多家長都在投訴，說自己的孩子要看著他們的作業，家長一離開，他們就會拿著手機，打遊戲，就像是被逼的一樣，必須要家長看著他們玩遊戲，看著他們起床。

王大媽家的兒子，是附近有名的小混混，整天跟一幫小孩一起玩，把自己搞的滿頭滿臉都是，家長們也管不了，不過還好，這小子還算老實，有老爹在，他還能吃飽喝足，做完功課。

這是兒童缺少自控力的一種體現，所謂的自我約束，就是要自覺地約束自己，嚴格地控制自己的生活，不要隨便遊手好閒，要培養良好的自律習慣。

其實最好的方法還是要靠自己去養成，不能靠別人去逼迫，因為這樣的自律只會體現在表面上，到了後面，自然就會露出真面目了。

3-6歲：3歲之前，孩子的腦部發育並不完善，即使是一、二歲的孩子，也不可能記得清楚，更不可能將大人說的每一句話都記得清清楚楚，因此，家長要想教孩子，是一件非常困難的事情，而且還要耗費大量的精力。

三歲之後，是一個人的心智發育的重要階段，俗話說，三歲看老人，這個時候，正是對小孩進行調教的最佳時間。

漸漸的，他們就會學會了自我約束，學會了服從，學會了服從，這才是最關鍵的。

不過，這種培養並非一蹴而就，而是一個循序漸進的過程，在三歲到七歲之間，孩子的生活方式、學習能力，都會超過其他孩子。

12歲：12歲，正是青少年時期，也是最叛逆的時期，有自己的主見，不會聽家長的話，不過這段時間，還是要好好學習，好好表現，好好表現。

家長要把重點放在對孩子的學習意識和正確的學習方法上，對自己的學習態度進行矯正，當孩子出現問題的時候，家長要及時地給予説明，從而將他們的學習熱情調動起來。

18歲：18歲的孩子，已經是一個成熟的孩子，已經有了自己的處世方式，這個時候，家長要多與孩子溝通，多給予孩子足夠的尊重，這樣才能更好的引導孩子，讓孩子更好的適應環境，並養成良好的自律習慣。

1.正確認識自己

在我們的生命中，總有一些自以為最好的人，他們迷失了自己，變得驕傲自大，目空一切。

而自我約束能力強的人，才能更好地認識到自己的優勢所在，才能更好地規劃自己的將來，才能更好地為自己的生活作好準備。

2.下定決心

很多人都是這樣，三天三夜不幹，半途而廢，最後生活一團糟，一事無成。

但真正有自製力的人，卻是一個有著堅強毅力的人，他們對自己的生活有著清晰的規劃，而且還能一絲不苟的執行下去，雖然不容易，但只要能堅持下去，就能獲得巨大的回報。

3.增加交友

很多人可能會覺得，自我約束與交朋友無關，但我們還是想與守信用的人交往，而不想與不守信用、做事拖拉的人交往。

有紀律的人，對自己的時間是非常看重的，不會隨隨便便就和自己的好友約好，出門之前，都會提前安排好自己的行程，這樣的人，最是討人喜歡。

4.如何培養自我控制

孩子的自製力對孩子的成長起著重要的作用，所以從小就要培養自製力，讓孩子能夠更好的掌控自己的生活。

5.制定明確的規劃

與你的孩子制定一個簡單的時程表，例如幾點鐘起床，幾點鐘做家庭作業，幾點鐘玩耍，幾點鐘睡覺。

在學校里，他們都是按照自己的需求，給自己安排作業，哪怕沒有具體的需求，也都是按照自己的需求，給自己安排好了。

6.加強對工作的責任感

有些家長會嬌生慣養，覺得自己年紀小，出了事自然有人給自己擦屁|股，讓自己覺得這是一個成人應該承擔的責任，讓自己可以為所欲為。

平日里，不要慣著孩子，犯了錯，就得自己扛著，像是不肯早起，要讓孩子明白，遲到是要挨駡的，是要挨罰的，要對自己的行為負責。

7.家長的榜樣

很多孩子的言行舉止，都是從他們的家長那裡學習來的，大人的一些言行舉止，也會對他們造成極大的影響，作為家長，一定要以身作則，以身作則。

在面對子女的淘氣舉動時，家長不能僅僅用責駡和強迫的方式，因為他們也有自己的自尊心，要知道如何去尊重，去理解，但要注重培養自我約束，而不是去管理，要知道在約束和放縱之間，這是一種平衡，不能以對子女好為藉口。

校對 莊武