你是否曾經注意到，隨著年紀的增長，父母或親戚在晚上入睡時變得不那麼安穩了，有時候，睡眠似乎不再像以前那樣一覺到天亮，反而變得斷斷續續，甚至是完全失眠。

你是不是覺得這隻是普通的衰老現象，其實，這種改變不一定是年老的必然結果，尤其是當人們進入一定年紀後，可能會出現一些潛在的健康問題，這些問題往往和我們平時認為的“年老自然的變化”不同。

作為一位有著多年經驗的醫生，我在臨床上接觸過許多類似的案例，很多人往往忽視了一個非常關鍵的信號，那就是睡眠質量的變化，尤其是那些看似微不足道的睡眠異常，可能是阿爾茨海默病的早期癥狀之一。

你可能會覺得，阿爾茨海默病不是應該表現為記憶喪失、思維混亂這些明顯的癥狀嗎，沒錯，這些癥狀在疾病的進展階段才會顯現，但更早期的表現，往往是在睡眠上出現變化。

這是許多人在日常生活中容易忽視的一個癥狀，因此往往錯過了病情早期發現與及時治療的寶貴機會，導致健康情況可能遭受不必要的損害。

阿爾茨海默病是一種逐漸發展的神經退行性疾病，其最為典型的癥狀就是記憶力減退和認知功能障礙，但其實，它的發病機制更為複雜，涉及到大腦中神經元的退化和喪失。

而這類退行性病變，不僅僅影響到記憶和思維能力，也會波及到其他方面的功能，其中就包括我們的睡眠。

很多人並不知道，阿爾茨海默病早期的癥狀中，睡眠問題是一個常見的“隱形”信號。其實，早期的阿爾茨海默病患者，尤其是60歲以上的老年人群體，常常會有較為明顯的睡眠紊亂表現，包括夜間頻繁醒來、失眠、晝夜顛倒等。

更為嚴重的情況，甚至會導致患者出現晝夜倒錯的睡眠模式，白天反而精神亢奮，晚上卻不肯入睡。這種睡眠模式的改變，很多時候並沒有被患者的家人重視，而是被認為是“年齡大了，睡眠不佳”的正常現象。

阿爾茨海默病的癥狀並非單一，睡眠障礙只是其中之一，而且往往是一個先兆信號。

頻繁夜醒，難以再次入睡

對於正常人來說，一旦入睡后，除非身體有特殊的不適或外界環境發生了改變，否則很少會醒來並保持長時間無法入睡。

但在阿爾茨海默病的早期階段，患者可能會經歷頻繁的夜間覺醒，尤其是在深夜時分，突然從睡眠中醒來，並難以再次入睡，這種情況可能與大腦中負責睡眠調節的神經遞質異常有關，這也是阿爾茨海默病的早期癥狀之一。

我曾遇到過一位60歲的男性患者，他在某段時間里，晚上總是醒來，然後長時間保持清醒，無法繼續入睡。

開始時，他以為只是自己最近有點疲勞，或者是生活壓力過大，直到他開始忘記日常的瑣事、生活中出現認知障礙，才意識到問題的嚴重性。

醫生通過檢查發現，患者的大腦內一些特定區域已經有輕微的退化跡象，而這種睡眠紊亂的癥狀，正是阿爾茨海默病的早期信號。

晝夜顛倒，晚上不願入睡

阿爾茨海默病患者有時會出現晝夜顛倒的情況，即白天睡眠過多，晚上則表現為不肯入睡，大腦內部的生物鍾調節機制受損，導致患者無法正常分辨晝夜的節律，這會讓他們在晚上變得特別亢奮，睡眠模式嚴重紊亂。

這種情況往往被家屬誤解為“年齡大了，夜間無法入睡”，但實際上，這是一種典型的阿爾茨海默病癥狀。

我曾接診過一位65歲的女性患者，她在診斷前幾個月，晚上常常深夜到凌晨才入睡，白天却完全不感到困倦。

她的家人並未注意到這是阿爾茨海默病的信號，而是以為是“自然衰老”的表現，直到她的記憶開始出現問題，家屬才帶她來醫院檢查，最終發現她處於阿爾茨海默病的初期階段，睡眠紊亂只是疾病的一個前兆。

睡眠淺，容易驚醒

在阿爾茨海默病的早期階段，患者的睡眠品質往往受到影響，進入睡眠的深度變淺，此時，即便是環境的輕微變化或是身體的小幅度不適，也會讓他們從睡眠中驚醒。

由於大腦無法進入深度睡眠階段，患者的身心得不到充分的休息，這樣的睡眠障礙也會對他們的情緒和認知能力產生進一步影響。

我有一位患者，曾因長期的淺睡眠問題而求醫，她總是晚上醒來好幾次，每次醒來都會覺得非常疲憊，白天的精神狀態也很差。

經過一段時間的觀察和檢查，醫生最終發現，她的睡眠障礙與大腦中的神經退行性變化有關，這種淺睡眠現象正是阿爾茨海默病的潛在癥狀。

夢境增多，做惡夢頻繁

阿爾茨海默病患者，尤其是在疾病初期，常常會表現出夢境增多或是做惡夢的現象。這是因為大腦中與記憶和情感調節相關的部分出現了功能障礙，導致患者在睡眠時更加容易產生不安和混亂的情緒，從而進入了更多的夢境。

我曾經接診過一位70歲左右的女性患者，她頻繁抱怨自己晚上做惡夢，常常會醒來時驚慌失措。

她的家人並未意識到，這種情況可能是阿爾茨海默病的一部分，而是在當時認為她只是有些焦慮，後來，她開始表現出記憶力下降、語言表達困難等癥狀，醫生才確診她為阿爾茨海默病。

阿爾茨海默病的癥狀並非單一，早期的癥狀常常很隱蔽，尤其是睡眠上的一些細微變化，往往容易被忽視，然而，正是這些看似無關緊要的小變化，可能是疾病最初的信號。

如果你或你的親人出現了睡眠品質下降、夜間頻繁醒來、白天過度疲倦等情況，千萬不要掉以輕心，及早識別和治療阿爾茨海默病，不僅可以延緩病情的發展，還能大大提高患者的生活品質。

以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生

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校對 莊武