總體來說，火龍果是一種糖分含量頗高的水果，所以火龍果吃起來的口感較甜，這也是許多人喜歡吃火龍果的重要原因。只不過在吃火龍果的過程中也需要控制量，因為火龍果作為一種寒性水果，吃過量的火龍果會導致身體當中有寒氣堆積。但是如果在晚餐的時候吃一個火龍果會不會導致更胖呢?

晚上吃火龍果會胖嗎

一、火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。

二、火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維生素B1、B2、B3、B12、C等，果核內(黑色芝麻之種子)更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親(蘆薈)之各種功效。

火龍果的功效作用

1、強大的抗氧化劑

通過進食富含強大抗氧化劑的食物能説明你的身體擺脫致癌物質中所有的氧自由基。而火龍果恰恰就是這樣一種食物，它能有助於減少身體中破壞細胞的自由基。

2、防老化

由於火龍果富含抗氧化劑，它能防止皮膚老化。吃這種外表有趣的水果可以保持你的肌膚緊致年輕有活力。我喜歡用火龍果和蜂蜜來做面膜。把它們塗在我的皮膚上，在15-20分鐘后洗凈。這是一種替代昂貴抗衰老面膜的極佳天然面膜。

3、改善心血管健康

在現今充滿壓力的社會，許多人都有心血管方面的疾病。通過降低壞膽固醇水平和補充好膽固醇水準，火龙果能改善心血管健康。這種水果富含不飽和脂肪能幫助心臟保持在最佳狀態。

4、有助於控制和治療糖尿病

火龍果中很高的纖維含量有助於控制和治療糖尿病，因為它能控制葡萄糖來穩定血糖水準。但是請在添加火龍果到你的食譜前諮詢一下醫生的意見。

4、有助於控制和治療糖尿病

火龍果中很高的纖維含量有助於控制和治療糖尿病，因為它能控制葡萄糖來穩定血糖水準。但是請在添加火龍果到你的食譜前諮詢一下醫生的意見。

5、改善消化系統

吃火龍果還能有助於清理消化系統。如前面所提到的，火龍果中很高的纖維含量可改善消化不良和便秘的情況。你把種子和果肉都吃掉，能強壯體魄。