吃了避孕藥消化不良，可能是由於藥物副作用、飲食不當、精神因素等導致。建議患者及時就醫，在醫生指導下進行針對性治療。
1、藥物副作用：避孕药中含有雌激素和孕激素，服用後可能會對胃腸道造成刺激，引起噁心、嘔吐等癥狀，從而出現吃了避孕藥消化不良的情況。如果癥狀比較輕微，一般不需要特殊處理，通常在停葯後會逐漸緩解。如果癥狀比較嚴重，則需要遵醫囑更換其他藥物進行避孕；
2、飲食不當：如果患者在服用避孕藥期間不注意飲食，經常吃辛辣刺激性的食物或者生冷寒涼的食物，如辣椒、霜淇淋等，可能會加重胃腸道負擔，從而引起吃了避孕藥消化不良的情況。此時可以通過調整飲食的方式改善，比如適當吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等；
3、精神因素：如果患者長期處於精神過度緊張的狀態下，可能會導致植物神經功能紊亂，也有可能會引起吃了避孕藥消化不良的情況。此時可以通過聽舒緩的音樂進行改善，並且要保持良好的心態；
4、其他原因：如果患者本身患有胃炎、胃潰瘍等疾病，在服用避孕藥后可能會加重原有病情，從而出現吃了避孕藥消化不良的情況。此時可以在醫生指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物進行治療。
在日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，避免進食辛辣刺激性食物。