在早晨起床刷牙的時候，您有沒有噁心乾嘔的現象呢?想知道刷牙乾嘔是什麼原因嗎?下面小編為您解答：
每天早上刷牙時，很多人會感到噁心，特別是有的女性朋友還會嘔吐。這是為什麼呢?
其原因如下：
1.有的女性朋友在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心。
2.很多女性朋友刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引起噁心;另一方面用涼水刷牙由於水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經引起噁心。
3.有部分女性朋友患有慢性咽炎。
正確的刷牙方法：
1.在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的，牙膏佔1/3即可;牙刷毛少一點兒的，牙膏佔1/2即可。這樣既不會造成浪費，又可避免刷牙過程中造成不適。可以考慮用兒童牙刷。
2.春、秋、冬三季在刷牙時，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟後，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血，在用溫水漱口時也不會感到噁心。
3.刷牙時，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。