小編近日也買了個體重秤，準備控制一下自己。到貨了裡邊有個說明書，才發現原來它是可以連接APP測出自己身體的15項數據，現在的科技可是越來越好了~隨著這類體脂秤的普及，越來越多人關注自身的體脂率指標等，而不僅僅是關注體重這一項了。 大家不妨測一測，看看體脂率達不達標。

體脂率高的人，一般來說患相應的疾病的概率會增加，例如脂肪肝，常見的疾病，多見於肥胖者身上，但瘦子也可能會有，這主要和日常的生活習慣息息相關，先來看看有哪些習慣容易招惹脂肪肝。

1.愛油炸食物：炸雞腿、炸排骨、炸薯條……不得不說，油炸的東西的確香，很多人都喜歡也愛吃，但千萬不可多吃常吃。因為油炸食物往往含有的脂肪量高，多吃常吃就容易導致身體脂肪含量高。脂肪多，容易給脂肪肝埋下導火索。

2.暴飲暴食：想吃就吃，能塞多少就塞多少，壓力一大就不停地吃……你有試過這樣嗎？其實這種暴飲暴食的習慣很不好。因為過量的食物會造成腸胃負擔重，大量的脂肪也會堆積在體內排不出去，慢慢地就會形成脂肪肝。肝臟本來是代謝的器官，可以代謝出一些代謝物。但如果肝臟積累脂肪過多，對肝臟的不利影響可不止脂肪肝了。

3.飲酒過量：酒精性脂肪肝，這主要就是機體攝入過多的酒精造成的，因為酒精的代謝主要是肝臟中完成的。肝臟不好的人，會影響代謝效率。就會有大部分的乙醛或者乙酸堆積在肝臟，傷害到肝細胞導致肝病變出現。

大家不要不以為意噢，看看自己有沒有這個壞習慣，抓緊檢查一下，糾正自己，不然任由其發展可是很危險的，小編這就給大家列舉一些脂肪肝的危險性。

其一，誘發肝臟病變。得了脂肪肝，首當其衝的便是肝臟，有中度脂肪肝可能會引起肝硬化，最嚴重的可能誘發肝癌。當然，肝臟病變並不是由脂肪肝一手造成的，這其中還有一系列的不良習慣，例如飲食不當、抽煙酗酒等等。

其二，免疫力下降。肝臟對於我們機體來說非常重要，一旦患上脂肪肝，那會使得脂類的代謝、運轉、能量轉化等等都會產生阻礙，能量代謝也就被打亂了，免疫功能因此而下降。

最後，厭食。有了脂肪肝，原來的暴飲暴食在這不管用了，食慾減退、消化不良、噁心、腹脹、腹瀉等癥狀都會出現。對於生理來說，女性可能會出現月經不調或閉經，男性性功能減退等癥狀。