根據調查報告顯示，全世界超過三分之一的成年人多多少少都會受到高血壓的影響。這三分之一人口中大半數高血壓患者不清楚自己的身體狀況，瞭解身體狀況的那部分人中，又有一大部分沒有意識到高血壓問題的重要性，沒有及時服用藥物控制血壓。
高血壓是心腦血管疾病最重要的誘因和發病因素。大多數高血壓人群沒有意識到控制高血壓的重要性，因此這也是長期以來由高血壓導致的心腦血管疾病發病率和致死率只高不下的原因之一。
現在年輕人高血壓患病率只高不下，中國高血壓日趨年輕化。這是什麼原因呢？是因為現在年輕人精神壓力大，平時又有不良飲食習慣，喝酒吸煙樣樣都佔，熬夜縱欲樣樣不落，這導致原本大概率是老年人才會患的疾病，年輕人就已經得了。
既然如此，不管是年輕人還是老年人都應該了解高血壓的成因、癥狀、治療原則以及發病過程，只有全面把握這個疾病才能讓我們及時發現問題解決問題。
一、高血壓的成因
高血壓也就是指血壓升高到一定範圍以上疾病，是血液在血管流動時對血管壁造成壓力值持續高於正常的現象。高血壓是無形且隱形的殺手，大多數患者在高血壓初期是沒有很明顯的癥狀反應，當開始有癥狀的時候已經是發展到心腦血管疾病了，到那時已經是發展到比較嚴重的階段了。
高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，並且經過調養會恢復正常。常見的癥狀是頭暈、頭痛、心悸等。只有在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高的情況，並在休息后恢復正常。不僅癥狀不是很明顯，而且量血壓時可能也沒有什麼變化。
隨著疾病進展，患者的血壓會顯著並持續地上升，伴隨著各種癥狀的出現。這些高血壓癥狀與血壓水平之間存在一定的關聯，通常在緊張、過勞或缺乏睡眠的情況下會加劇。當心臟承受過多負擔時，血壓會相應增高。
當血壓突然升高到一定程度時會產生嘔吐、心悸易驚，頭痛、嘔吐、眩暈等癥狀，嚴重時會發生神志不清、抽搐，此時已經有明顯的肝陽上亢和肝火上炎的癥狀。這已經發展到急進型高血壓和高血壓危重症，此時很容易發展成心腦血管疾病，甚至會危及到腎臟，導致發生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風、心梗、腎衰等。
二、高血壓的影響因素
高血壓大多數都與遺傳因素有關，超過一半的高血壓患者都有高血壓家族史，這類患者在35歲之後就會出現沒有原因的高血壓。
焦慮抑鬱，精神壓力過大也是高血壓誘因。眾所周知，高血壓的發病率隨著年齡增長而增高的趨勢，因為隨著年齡增加，血管壁變得比較脆弱，彈性較差，此時心臟泵血壓力不變，但血管承受能力下降，導致高血壓風險，但不是說老年人高血壓就是正常的，老年人的血壓也要控制在規定範圍內，與年輕人無異，如果出現合併其他疾病，血壓應該降到更低的狀。
不良的生活習慣也是導致高血壓的因素。飲食結構有問題，過食高油高鹽食物、大量飲酒、過量食用鹽、低鉀飲食、大量飲酒等等均可使血壓升高。吸煙是導致高血壓最重要的因素，煙中的有毒物質可加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓最危險因素。
過量服用藥物也可影響血壓，例如避孕藥、消炎藥等等；高血壓也可能是一些疾病的併發症。肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實質損害、腎上腺佔位性病變、嗜鉻細胞瘤、其他神經內分泌腫瘤等。
三、高血壓有3個表現，說明控制得很不錯
（一）沒有出現耳鳴
血壓一旦升高，肝陽上亢，肝陽上沖就會出現耳鳴。如果伴隨腎虛的話，那麼耳鳴的情況持續非常長的時間，如果單純肝火上炎，那麼耳鳴的聲音比較大。如果血壓高的患者沒有耳鳴的情況發生，那麼就說明血壓控制的很好。相反如果出現耳鳴也要考慮是否有高血壓的情況。
（二）沒有出現頭暈頭疼
血壓一旦升高，不管是肝火上炎還是肝陽上亢都會出現頭暈頭疼的癥狀，並且頭痛是持續性疼痛，頭痛欲裂，非常暴躁。因此，如果高血壓患者沒有頭痛的癥狀，說明血壓控制得很好。相反如果發現自己頭痛欲裂，要考慮是否有高血壓的情況。
（三）沒有出現肢體麻木
血壓一旦升高，如果是肝陽化風或血虛生風症，此時會出現手足肢體麻木的癥狀。一旦出現類似癥狀，那麼說明有些嚴重，需要及時尋求醫生的幫助和治療，如果沒有出現這種表現，那麼就說明血壓控制的很不錯。
四、如何控制高血壓
治療高血壓的目標主要是將血壓值回歸正常範圍內，降壓的目的是為了避免發生心腦血管疾病的風險，減少心腦血管的發病率和死亡率，對於情節嚴重的，合併其他疾病或是長期高血壓患者，應該酌情降到更低，比如合併糖尿病和腎病的患者。
（一）採取健康的生活方式至關重要，包括減少體重並加以控制，降低鈉鹽的攝入量，增加鈣和鉀鹽的攝入，減少脂肪的消耗，提高身體活動量，戒除煙草和限制酒精攝入，緩解心理壓力，維持心理健康。
（二）藥物治療對於確診的高血壓患者來說極為重要，應根據推薦採用適當的起始劑量和維持治療。[1]
總結
如果發現高血壓也不用驚慌，尋求醫生説明，控制飲食，保持良好心理狀態，切莫情緒激動，引發其他心腦血管疾病。希望高血壓人群都可以擁有健康的身體和幸福的未來。
校對 莊武