人生如蠟燭，不斷燃燒，總有一天會油盡燈滅。

既然消耗是無法避免的，那麼我們能夠做的，就是降低消耗，讓燈火燃燒的時間長一些，火焰也變得美一些。

作為退休老人，也許退休金不高，但是你活得比人更久一些，反而賺得更多。

學會過低耗生活，做到“六個慢”，比什麼都幸福。

01

美食，慢用。

汪曾祺說：“四方餐食，不過一碗人間煙火。 ”

人活一天，就要吃三頓。是狼吞虎嚥，還是慢慢享用，生活的品味是完全不同的。

就算是 山珍海味，你一口就吃完了，那也是索然無味吧。

農村有句罵人的話：“餓死鬼投胎啊。”是的，那些快速吃的人，是不禮貌的，也是急著去吃苦的，福氣就弄丟了。

退休了，帶著老伴一起去買菜，回到家一起洗菜，做飯。

慢慢等一鍋湯，看這熱氣冒出來。

或許可以來一杯酒，不要很多，只是輕輕地抿一口。

三餐的煙火氣多了，小家庭的溫暖就多了。三餐四季，都顯得珍貴。

02

風景，慢看。

多少退休老人，跟著旅遊團，到處去看，一天就打卡幾個景區。

或者在夜裡，還在匆匆忙忙地趕路，根本就沒有停下來的意思。

走了一大圈，回到家，發現自己只是帶來一堆的照片，並不知道某個地方的特色，也不會和當地的人聊聊天。

看看蘇轼是如何旅遊的。

他和朋友去了赤壁——清風徐來，水波不興。舉酒屬客，誦明月之詩，歌窈窕之章。少焉，月出於東山之上，徘徊於鬥牛之間。白露橫江，水光接天......飄飄乎如遺世獨立，羽化而登仙。

人在風景裡，不急著離開，而是等月亮爬上來，等一陣風。人就像神仙一樣，飄飄然。

為什麼我們失去了看風景的耐心呢？

退休了，時間真的很多，不要趕著公休日，去湊人頭；不要因為錯過了今年的秋天，就急著找回來，大不了明年再來。

也許一輩子都看不完所有的風景，那也是沒有關係的。最重要的，是一路看一路開心。

03

出門，慢走。

上班的時候，匆匆忙忙地走，尤其是一大早出門，非得趕到某個點的公交車。

退休了，你也是老人了。如果你還一大早去擁擠公交車，會被人討嫌的。

學會照顧上班的人，讀書的孩子。你晚點出門，是沒有關係的。

你萬一跌倒了，這是大麻煩。身體受傷不說，有沒有人扶你一把？，還是問題。

慢慢走，你會發現自己居住的城市，有好多的地方，你是很陌生的，甚至一次都沒有來過。

走在城市的小街，你也是一種旅行，還是一種探索。

也許一天走不了幾裡路，但每一步都穩定。

人多的地方，讓一讓，靠邊站。多讓幾次，也也就是耽擱了半天吧。

04

姻緣，慢愛。

作家木心說：“從前的日色變得慢，車馬郵件都慢，一生只夠愛一個人；從前的鎖也好看，鑰匙精美有樣子，你鎖了，人家就懂了。”

退休了，你不再會有前呼後擁的場景，你也不要指望高朋滿座。

人與人是利益交往，真情的人沒有幾個。

能夠陪你到老的，每天都在的，就是老伴了。

曾經你忙著上班，也沒有幾天卿卿我我。但是往後的日子，就應該交給老伴了。沒有很熱的感情，但是有淡淡的相愛。能牽手的日子，別總是肩並肩。

一起看風景，一起做飯，一起逛超市，一起說說往事。

你還可以邀約老伴，拍一拍婚紗照。浪漫，是可以創造的。

愛得時間長久一些，你晚年也會溫暖一些。也不得不說，老伴還是最好的保姆，什麼都管著你，還不要你付工錢。

05

開口，慢說。

俗話說：“老人不講古，後生會失譜。”

確實，老人的經驗是很豐富的，對晚輩很有參考價值。

可是老人滔滔不絕地說，後生是會反感的。

做一個不太嘮叨的老人，走到哪裡，都很受歡迎。

當然，老人也要克制自己的情緒。時代不同，老人總會看不慣社會上的一些現象。

生氣來了，就冷靜幾分鐘。這樣就會少很多的麻煩，尤其是不會起衝突。

言語慢了，衝突少了，禍事就能夠止損。

比方說，老人上車後，沒有人讓座，別急著喊。應該用“問的口氣”，說：“我不舒服，誰能讓個座位呢？”

古人雲：“語遲則貴，行緩則安，事緩則圓。”

言語的速度慢，開口前想一想，事情會好辦很多。

06

有錢，慢花。

退休了，確實不太缺錢。或許你還有一大把存款呢。

但是你不要急著花完，應該繼續節儉。

總是節儉的老人，其實給子孫樹立的標杆，帶動了好的家風。尤其是帶娃的老人，無形中就給了娃好的德行。

人有三長兩短，意外總是無法避免。這是花大錢的地方。

晚年不要兒女給錢養老，這也是對兒女的愛。

萬一這錢花不完，也沒有關係，給兒女去花吧。

人最怕的，就是人還在，錢卻沒有了，或者不夠了。

07

退休后具體的生活方式，形形色色。但是低耗生活，是每一家都需要的。

但凡迅速消耗生命的，都是錯誤的，慢慢來的，都是對的。

慢一點，自己能夠把握節奏，最終是勝券在握。

從匆匆忙忙的上班生活，調整成從容不迫的慢生活，這是第二次開啟人生。

如果說，上班如太陽一樣熱烈，那麼退休就如月色一樣溫柔。

餘生不長，消耗的東西越少，留下的東西越多，那麼延年益壽就越有可能。