忙碌的一天結束了，就來做個超簡單，又營養豐富的茄汁肉丸煲吧
把自己喜歡的食材洗凈，蕃茄切小丁備用。鍋中少油，蒜粒爆香，加入蕃茄丁炒出紅色醬汁；加入木耳，香菇，豬肉牛肉丸，蓋蓋焖煮8分鐘
按照我螢幕上的配料調個料汁。開蓋加入西蘭花，倒入料汁，大火繼續咕咚5分鐘
這一鍋，茄汁濃郁，酸甜可口，口感豐富，真的超級滿足
如需7日瘦身食譜，可以拉至文章最後
年年減月巴年年肥！節食，減月巴葯，運動等等，這些早已經成為日常生活中減月巴的咒語。然而大部分人都曾屢次嘗試，卻最終以失敗告終。
一個邊吃邊瘦的生活化減月巴方法值得您嘗試：
1、生活化減月巴不嚴格限制飲食。
2、不是拒絕美食的節食法。
3、是通過改變飲食結構和生活方式來達到減肥的目的，讓你邊吃邊瘦。
4、每天不用去健身房，也能NEAT減肥法。
5、這樣的減月巴方式更容易堅持。
你可以摒棄之前那些痛苦的減肥經歷，擁抱健康的減肥方式！相信自己，相信科學的減月巴方式，你也能擁有美好身材！