心理學上有個“蝴蝶效應”是這樣說的：

一隻蝴蝶，在巴西偶爾扇動了一下翅膀，導致了一個月後美國德克薩斯的一場龍捲風。

應用到人生當中來說也是如此，我們當下的每一個選擇和舉動，都會影響到將來的生活和處境。

一個人，若是貪圖安逸，事事妥協逃避，只會讓你在放縱的路上越走越遠。

正如劉潤老師曾說的那樣：

“選擇容易走的路，會讓你像吸毒一樣慢慢上癮，你一旦給自己找到邏輯自洽的理由，就會越來越沉迷簡單，最後趨於平庸。”

一個人若是長期有以下4種跡象，註定會越過越平庸。

01

總給自己找藉口

洛克菲勒曾說：

我鄙視那些善找藉口的人，因為那是懦弱者的行為；我也同情那些善找藉口的人，因為藉口是製造失敗的病源。

一個人，如果總是用藉口來逃避困難和責任，就會錯失很多讓自己成長的機會，最終一事無成。

在電影《不求上進的玉子》中，大學畢業后的玉子不工作，也不交際，每天的生活就是看漫畫、打遊戲和睡懶覺。

當父親問她準備什麼時候找工作時，玉子卻輕描淡寫地說，自己只是在等待一個時機而已。

其實，玉子口中的“時機”，不過是一個擋箭牌，是為自己的懶散、拖延和懦弱尋找的藉口。

在現實生活中，也有很多這樣的人。總是說，等到時機成熟了，我就如何；等到有時間了，我就怎樣。

結果卻是，一天天虛度了光陰，最後什麼也沒幹成。

曾看過一個視頻：博主抱怨自己每天太忙了，沒有時間鍛煉。

為了看看真相是否如此，他做了一周的生活記錄，觀察自己平時把時間都花在哪了。

統計一周後，他發現，沒時間真的只是自己的藉口罷了。 

原來，他一天玩手機的時間超過3小時；逛街的時間超過2小時；思想拋錨的時間超過1小時。

而所有這些時間，遠比鍛煉30分鐘花的時間要多得多。

可見：

很多事情，不是我們無能為力，而是沒有竭盡全力；

很多時候，擊敗我們的不是困難本身，而是自我妥協的“細菌”。

很喜歡《少有人走的路》中的一句話：

勇氣是，儘管你感覺害怕，但仍能迎難而上；儘管你感覺痛苦，但仍能直接面對。

優秀的人，不是不懼失敗，而是越挫越勇。

02

沉溺於短期快樂

心理學上，有一種概念叫“嗑瓜子效應”。

我們在嗑瓜子的時候，就像打開了潘朵拉魔盒一般，拿起第一顆瓜子后，就會嗑第二顆、第三顆，根本停不下來。

這就是所謂的短期快感，不用花太多時間和精力就能擁有的快樂。

玩一會兒遊戲，就能體驗到快感；幾十秒的搞笑視頻，馬上就能捧腹大笑。

這種感官刺激帶來的興奮和快樂，讓人忍不住上癮。

尼爾·波茲曼在《娛樂至死》中說：

“毀掉我們的不是我們所憎恨的東西，而恰恰是我們所熱愛的東西。”

確實如此。

越沉溺於短期快感，越容易拖垮自己的人生。

曾看過一個故事：

有位遊戲成癮者叫滝漍拳一，他玩遊戲幾近瘋狂，曾經一天20多個小時不吃不喝不睡。

他的住所一片混亂，垃圾堆積成山。

在家裡蹲了近10年，一直到27歲，最美好的青春就這樣被一點點荒廢。

低級的慾望最可怕之處，就在於它會逐漸麻痹著人的神經，消磨著人的鬥志，讓人淪為對生活毫無還手之力的“囚徒”。

羅翔曾說：“低級的快樂來自放縱，高級的快樂來自克制。”

人最頂級的自律，是能夠抵禦住慾望和誘惑。

毫無節制地放縱，只會漸漸消磨掉你的意志，讓你日趨平庸。

唯有克制住誘惑，把時間和精力用在自我提升上面，才能讓你活出最好的模樣，擁有真正的滿足感。

03

“得過且過”的心態

斯蒂芬·金說：“地獄從來都不是立即讓你掉下去，而是一點點吞沒你。”

舒適區裡的生活，就如同溫水煮青蛙一樣，讓人麻痹大意，等到危機到來時，已無力自救。

表弟大學畢業后，應聘到一個大公司做銷售。

開始時，他工作勤奮努力，每天早出晚歸。跑業務、拉客戶，簽下好幾個大單。

後來，隨著時間的推移和資歷的加深，表弟漸漸失去了對工作的熱情，開始得過且過。

他不再積極開展新業務，內部培訓也總找藉口不參加。

還經常以見客戶、談業務為由遲到早退，有時候，上班時間溜出去辦自己的事。

表弟很享受這種自由自在的狀態，領著還不錯的底薪，靠著之前簽訂的業務提成，過著心滿意足的生活。

但是，他的所作所為，早就被老闆看在眼裡。

年底考核時，以業績不達標為由將他勸退。

心理學上有一個“花盆效應”：

人一旦在舒適的環境中待久了，就會不思進取，安於現狀，囿於自我營造的歲月靜好中，日復一日地消磨時光。

一時的安逸易得，一世的安穩難求。

就如《愛麗絲夢遊仙境》中，紅桃皇后所說：你只有努力奔跑，才能一直留在原地。

想要在複雜的社會環境中長久地立足，就必須不斷成長，自我更新。

真正優秀的人，從不甘於安逸，而是不斷打破自己的舒適圈，去主動擁抱未知和挑戰。

04

凡事“三分鐘熱度”

古羅馬西塞羅說：

任憑怎樣脆弱的人，只要把全部的精力傾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。

能夠持之以恆的人，早晚獲得成功；凡事“三分鐘熱度”的人，註定一事無成。

作家古川武士在《堅持，一種可以養成的習慣》一書中，就列舉了這兩種人的做事風格。

A先生對網路的發展動向非常敏感。

2003年，開始流行電子報，A先生以自己的專業領域“業務力”為主題發佈電子報。

開始時每天發佈，後來因工作繁忙改成隔日，再改成四天一次，最後，乾脆放棄了。

2004年，博客盛行，他又開始寫博客，但是只堅持更新了一個月。

2006年，他又註冊了社交網站，最後也是不了了之。

同事B先生呢，也是從2003年起製作電子報，分享時間管理方法。

為了節省工作量，他將目標設定為一周發佈三次。

雖然開始只有幾十人訪問，但是讀者的感謝留言，堅定了他長期做下去的決心。

一年後，他獲得了讀者的好評，還有“粉絲”上門請教。

到了第三年，有人請B先生擔任個人諮詢顧問。

再後來，B先生受到雜誌採訪，同時有出版社要給他出書，還有企業委託他做演講培訓。

同樣的起點，結果卻截然不同，B先生成功的關鍵就在於堅持和積累。

有個勵志公式：1＋0.01=1.01，1-0.01=0.99。

1.01和0.99看起來差別很小，可是1.01的365次方是37.8；而0.99的365次方是0.03，差距是一千多倍。

每天進步一點還是退步一點，短期之內可能沒多大差異，但是經年累月，就會從量變到質變，徹底拉開人與人之間的差距。

古語雲：“日拱一卒無有盡，功不唐捐終成海。”

只要找到適合自己的方向持續深耕，終會收穫最甜美飽滿的人生果實。

▽

倪萍的《姥姥語錄》中有一句話：山上風大，爬上去不容易，你使勁了，你這一輩子都不用後悔了。

人生就如爬山，向上的路雖然艱難，卻能欣賞到更美的風光；向下的路雖然容易，卻不免讓人遺憾。

一時的逃避和放縱，換來的，很可能是庸庸碌碌的一生。

究竟要如何過，全在自己的選擇。

餘生不長，願你我都能拒絕誘惑，不甘平庸，活出各自的精彩。