記者 | 黃康睿

　　2025年3月，55歲的上海健身達人王建蓉在DMS自然賽（注：DMS自然賽為自然健身賽事，宣導無藥物干預的健康體態，強調運動科學性與可持續性。）中斬獲全場冠軍。王建蓉發佈視頻表示，要打破人們對於年齡的偏見，對中年人的偏見。

　　3月21日，瀟湘晨報記者聯繫到了王建蓉本人，在談話中她說道：“我想打比賽、我要跑步、攀岩、跳傘，我喜歡不斷挑戰，想知道我55歲到底還能做什麼”。

　　在談起健身，王建蓉表示自己健身已經20多年了，最早是從大學開始，為了改善體態接觸了健身，後來徹底愛上了這種和自己較勁的感覺，與同齡人在跳廣場舞，旅遊不同，王建蓉2019年在上海靜安區開了一家健身房。

　　“我之前發現健身房對‘銀髮群體’並不是很友好，54歲是一個坎，健身房不會給你辦卡，到達一定年齡之後想鍛煉只能請私教，所以我也想能做一個榜樣，可以替他們發聲。”

　　王建蓉健身熱情也影響了家人，兒子留學期間堅持規律運動，侄女加入鍛煉行列。

　　說起健身的小趣事，王建蓉表示自己總是習慣在健身後將器材歸位，有次看見有的小夥子練完，器材沒有歸位，出於習慣，王建蓉上前將設備復原，看見自己默默整理健身房器材，年輕小夥則是一臉驚訝。

　　“很多70后，60後的朋友們其實對於健身是有些顧慮的，我覺得只有照顧好自己的身體，這也是一種愛家人的表現不是嗎？”王建蓉說。

來源：瀟湘晨報