Adakah anda berasa berat di kaki dan kaki anda sejak kebelakangan ini, dan anda tidak boleh letih selepas berjalan dua langkah? Jangan salahkan diri anda kerana kekurangan senaman, ia mungkin bukan keletihan biasa, tetapi jantung menghantar isyarat kesusahan kepada anda! Jantung dan kaki nampaknya berjauhan, tetapi sebenarnya mereka disambungkan oleh darah. Apabila terdapat masalah dengan "enjin manusia" ini, anggota bawah selalunya menjadi yang pertama membunyikan penggera.

1. Jangan cuai tentang bengkak kaki anda yang tidak dapat dijelaskan

Apabila anda bangun pada waktu pagi dan mendapati bahawa betis anda lebih tebal daripada biasa? Tanda dalam di tepi stokin? Edema ini, jika berterusan, mungkin merupakan tanda penurunan fungsi jantung. Jantung adalah seperti pam air, dan apabila ia kurang berkuasa, aliran darah terhalang, dan air meresap ke dalam ruang interstisial untuk membentuk edema. Ia dicirikan oleh lantunan perlahan kemurungan selepas mampatan, dan ia cenderung merebak ke atas dari buku lali.

Kedua, terdapat misteri tersembunyi dalam kekejangan kaki pada waktu malam

Bangun di tengah malam dengan kekejangan secara tiba-tiba, dan reaksi pertama ramai orang ialah kekurangan kalsium. Walau bagaimanapun, serangan yang kerap, terutamanya jika disertai dengan dyspnea, harus berwaspada terhadap bekalan darah yang tidak mencukupi ke jantung. Iskemia miokardium mengubah keseimbangan elektrolit, menyebabkan otot mengecut secara tidak normal. Kekejangan ini biasanya berlaku pada otot gastrocnemius dan mungkin lega dengan aktiviti.

3. Warna kulit berubah secara pelik

Kulit anak lembu yang sihat hendaklah merah jambu dan berkilat. Jika corak sianosis (biru-ungu), pucat, atau retikular muncul, terdapat masalah dengan peredaran darah. Dalam kegagalan jantung, anggota jauh adalah yang pertama mengalami kekurangan bekalan oksigen, dan kulit akan mencerminkan perubahan dalaman seperti "peta cuaca", walaupun disertai dengan penurunan suhu.

Keempat, kesakitan terpaksa berhenti apabila berjalan

Tiba-tiba kaki anda sakit sehingga anda terpaksa berehat semasa membeli-belah? Ini boleh menjadi tanda tipikal "klaudikasi sekejap-sekejap" - penyumbatan saluran darah. Fungsi jantung yang lemah menjejaskan aliran darah ke seluruh badan, dan apabila arteri bahagian bawah kaki tidak mencukupi, otot menjadi sangat sakit kerana kekurangan oksigen. Ia dicirikan dengan mengalami sawan selepas berjalan pada jarak yang tetap, dan kemudian dapat terus berjalan selepas berehat selama beberapa minit.

護心行動指南

15. Naikkan kaki anda selama 0 minit sebelum tidur setiap hari untuk membantu kembali vena

2. Pilih diet rendah garam dan kalium tinggi untuk mengawal pengambilan cecair harian

5. Elakkan duduk dan berdiri untuk masa yang lama, dan bergerak selama 0-0 minit setiap jam

4. Rujuk doktor apabila memakai stoking elastik perubatan, dan penggunaan yang salah akan meningkatkan beban

5. Rakam perubahan dalam edema, dan ambil gambar untuk perbandingan dengan lebih intuitif

Isyarat kaki ini bertindak seperti sistem amaran awal yang dipasang di dalam badan, yang boleh dikesan tepat pada masanya untuk memastikan masa terbaik untuk rawatan. Lain kali anda menghadapi situasi ini, jangan hanya memikirkan plaster atau rendaman kaki, ingatlah untuk melakukan pemeriksaan fizikal jantung anda yang komprehensif. Lagipun, sepasang kaki dan kaki yang ringan memerlukan jantung yang kuat untuk memandu. Mulai hari ini dan seterusnya, menjaga kaki anda adalah menjaga hati anda!

Petua: Pengetahuan sains perubatan dalam kandungan adalah untuk rujukan sahaja, bukan merupakan garis panduan ubat, tidak berfungsi sebagai asas untuk diagnosis, jangan lakukan sendiri tanpa kelayakan perubatan, jika anda berasa tidak sihat, sila pergi ke hospital tepat pada masanya.