ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਚੀਨੀ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਕੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ, ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਪੂਰਵਕ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇਵਾਂਗਾ ਕਿ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਕੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਠੀਕ ਹੈ? 7 ਕੇਸ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ

ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਵੇਂ ਦਿਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਕੱਟਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਫਰਿਟਰ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਮੇਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਮਾਹਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 7 ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਲਾਭ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

1. ਠੰਡੇ ਸੁਭਾਅ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਬਰਪਿੰਗ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਮਾੜੀ ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੀਨ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਘੱਟ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੀਬਰ ਗੈਸਟ੍ਰਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਸਤਹੀ ਗੈਸਟ੍ਰਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੋਇਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਨਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਜਾਂ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਗੈਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਬਣੇ.

2. ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਖੰਡ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

3. ਕੁਝ ਲੋਕ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਗਰਮ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮ ਬੋਤਲ ਦਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸਾਬਣ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰ ਵੀ ਥਰਮੋਸ ਵਿੱਚ ਪੈਮਾਨੇ ਨੂੰ ਘੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚੇਗਾ।

4. ਕਿਉਂਕਿ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦਾ ਦੁੱਧ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪਿਊਰਿਨ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਗਠੀਆ, ਥਕਾਵਟ, ਸਰੀਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਠੰਡੇ ਸੰਵਿਧਾਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

5. ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਬਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਉਬਾਲਦੇ ਸਮੇਂ ਢੱਕਣ ਵੀ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਢੱਕਣ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਹੀ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਵਿਚਲੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਪਾਣੀ ਦੇ ਭਾਫ ਨਾਲ ਵਾਸ਼ਪਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

6. ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਐਰੀਥਰੋਮਾਈਸਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰਾਲ 1 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

7. ਅਕਸਰ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਓ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਨਹਿਬਿਟਰ, ਸੈਪੋਨਿਨ ਅਤੇ ਐਕਸੋਜੈਨਸ ਲੈਕਟਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਸ ਤੱਤ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਵੇਰ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਠੰਡ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਨੌਂ ਫਾਇਦੇ ਹਨ

1. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ

每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。

2. ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੰਡ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਭੋਜਨ ਹੈ.

3. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੋਇਆਬੀਨ ਸਟੀਰੋਲ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਮਕ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਪਦਾਰਥ ਹਨ। ਸੋਡੀਅਮ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

4. ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੋਇਆਬੀਨ ਸਟੀਰੋਲ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੈਸੋਸਪਾਜ਼ਮ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਪੀਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ 50٪ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

5. ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ

ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਿਮਾਗੀ ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੇਸੀਥਿਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

6. ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਮੋਲੀਬਡੇਨਮ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੈਂਸਰ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ-ਵਿਰੋਧੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ। ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਲੋਕ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ 50٪ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।

7. ਬ੍ਰੌਂਕਾਇਟਿਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰੋ

ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮਾਲਿਨ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸੁਚਾਰੂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਉਕੜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਅਤੇ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

8. ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕੋ

ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਸੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ "ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ" ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ।

9. ਸੇਨਿਲ ਬਿਮਾਰੀ, ਏਡਜ਼, ਕਬਜ਼, ਮੋਟਾਪਾ ਆਦਿ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ