又到換季時，每到季節更替，有很多人會出現手指脫皮的情況。
為什麼手指會脫皮？
常見的原因有三種
1、天氣乾燥
秋天天氣乾燥，導致人體經常感覺缺水，不僅皮膚乾燥，手部因為角質層厚，更是容易脫皮。如果沒有做好保濕，且經常洗手，手指就容易出現乾燥、脫皮。
想要解決因乾燥出現的脫皮，只要做好手部保濕，多喝水即可。
2、手部受到刺激
接觸清潔用品，比如洗衣粉、肥 皂等鹼性物質，會刺激手指，導致手部脫皮。另外，長時間幹活、搬運等摩擦，也會出現手部脫皮。
此時手部沒有痛癢的情況，待脫完表面一層皮后，手就會恢復原狀。
3、缺維生素
缺少維生素A會導致皮膚乾燥，缺少維生素B族會導致皮膚粘膜異常。如此可以多吃胡蘿蔔、牛奶、魚、動物肝臟等富含這些維生素的食物。
這些由生活習慣、氣候環境等外部因素引起的手部脫皮，都屬於生理性原因脫皮，不會出現瘙癢或炎症。
如果除了脫皮還出現瘙癢、皮損、炎症等，則是由皮膚疾病引起，應及時到醫院就診，對症治療。
如何預防手部脫皮
1、手部保濕
日常不用經常洗手或過度清潔雙手，以免破壞皮膚屏障。洗手或洗澡后注意後續保濕，及時塗抹護手霜或潤膚露。
2、減少接觸刺激性物質
盡量避免直接接觸洗衣粉、肥皂、洗潔精等清潔用品和各種化學物品，接觸時可以佩戴手套，做好防護，避免手受到刺激。
3、補充維生素A
多吃富含維生素A的食物，多食用脂類食物、新鮮蔬果等，比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類、貝類、胡蘿蔔等，不貪涼貪辣，多喝溫開水。