عندما تتغير الفصول مرة أخرى ، هناك العديد من الأشخاص الذين يتقشرون أصابعهم في كل مرة تتغير فيها الفصول.

لماذا تقشر الأصابع؟

هناك ثلاثة أسباب شائعة

1. الطقس جاف

في الخريف ، يكون الطقس جافا ، مما يؤدي إلى شعور جسم الإنسان بالجفاف في كثير من الأحيان ، ليس فقط جفاف الجلد ، ولكن أيضا تقشير اليدين بسهولة بسبب الطبقة القرنية السميكة. إذا لم ترطب يديك وتغسلها بشكل متكرر ، تميل أصابعك إلى الجفاف والتقشير.

إذا كنت ترغب في حل التقشير الناجم عن الجفاف ، فما عليك سوى ترطيب يديك وشرب الكثير من الماء.

2. يتم تحفيز اليدين

يمكن أن يؤدي التعرض لمنتجات التنظيف ، مثل منظفات الغسيل والصابون والمواد القلوية الأخرى ، إلى تهيج أصابعك والتسبب في تقشيرها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب الاحتكاك مثل العمل والحمل لفترة طويلة في تقشير اليدين.

في هذا الوقت ، لا توجد حكة في اليد ، وستعود اليد إلى حالتها الأصلية بعد إزالة الجلد من السطح.

3. نقص الفيتامينات

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ إلى جفاف الجلد ، ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب إلى تشوهات جلدية مخاطية. بهذه الطريقة ، يمكنك تناول المزيد من الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات ، مثل الجزر والحليب والأسماك وكبد.

هذا التقشير في اليدين الناجم عن عوامل خارجية مثل عادات نمط الحياة والمناخ والبيئة هو تقشير فسيولوجي ، ولن يكون هناك حكة أو التهاب.

إذا كان هناك حكة أو آفات جلدية أو التهاب ، وما إلى ذلك ، بالإضافة إلى التقشير ، فهو ناتج عن أمراض جلدية ، ويجب عليك الذهاب إلى المستشفى لعلاج الأعراض في الوقت المناسب.

كيفية منع تقشير اليدين

1. رطب يديك

لا تغسل يديك بشكل متكرر أو تفرط في تنظيف يديك يوميا لتجنب إتلاف حاجز الجلد. بعد غسل اليدين أو الاستحمام ، انتبه إلى متابعة الترطيب ، وضعي كريم اليدين أو غسول الجسم في الوقت المناسب.

2. تقليل التعرض للمواد المهيجة

حاول تجنب ملامسة منظفات الغسيل والصابون وصابون الأطباق ومنتجات التنظيف الأخرى والمواد الكيميائية المختلفة ، وارتداء القفازات لحماية يديك من التهيج.

3. مكمل فيتامين أ

تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين أ ، وتناول المزيد من الأطعمة الدهنية والفواكه والخضروات الطازجة ، مثل كبد وصفار البيض والحليب والأسماك والمحار والجزر وما إلى ذلك ، ولا تكن جشعا للبرد والتوابل ، واشرب المزيد من الماء الدافئ.