孕期40周，對孕媽媽來說是幸福也是考驗，「這不敢吃，那不能碰」，禁忌五花八門，好像稍不注意，寶寶就會出問題。

偏偏越焦慮的時候，謠言越趁虛而入，無比猖狂！

在一些過來人的“諄諄教導”之下，雖然有些孕媽媽半信半疑，但為了肚子里的寶寶，也不得不照做，嚴重影響了生活舒適度， 讓孕媽媽身心俱疲。

今天咱們就來說說，這些很坑媽的「孕期謠言」！

謠言一

酸兒辣女、尖男圓女？

酸兒辣女本身意思是懷孕后孕婦的口味會變得比較重，並不是說喜歡吃酸的就一定生的是兒子喜歡吃辣的生的就是女兒。

另外，根據肚子的尖圓、胎心的快慢甚至是孕吐的程度來預測胎兒性別的方式都是沒有科學依據的，大家聽聽圖個樂就可以，可別信以為真了。

謠言二

懷孕不能養寵物，會感染弓形蟲？

孕期是可以養寵物的。在懷孕前或剛剛發現懷孕的時候，可以去寵物醫院諮詢一下自己寵物的健康情況，只要寵物是健康的就可以繼續養。

注意:

• 如果擔心弓形蟲感染，可以帶寵物貓去做弓形蟲檢測，只要合格一般沒有必要擔心

• 注意保持家庭清潔乾淨以及寵物衛生

• 孕晚期因為肚子越來越大，不建議孕媽單獨外出遛狗

謠言三

螃蟹性寒，不能吃，會流產

螃蟹可以供人食用的部分，無非就是蟹肉和蟹膏/黃，而裡面的成分則是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等營養成分，這裡面並找不到任何能夠導致流產的成分。

如果孕媽媽本身對海鮮過敏或者螃蟹不新鮮，食用后容易出現過敏反應或急性腸胃炎，可能會引起流產。

注意:

再美味也要適量食用，一次吃1~2只，不要生吃哦~

謠言四

懷孕不能喝咖啡，會影響胎兒發育？

有些孕媽媽在孕前就有喝咖啡的習慣，懷孕后一時半會兒也很難改變喜好。有些人就會提醒：懷孕不能喝咖啡，會影響胎兒的發育的！

其實，孕期是可以喝咖啡的，但是一定要控制量。

建議孕媽媽每天咖啡因的攝入量不要超過200毫克，大約是一大杯咖啡（350毫升）的量。

注意:

茶、巧克力等食物中，也含有一些咖啡因，吃了它們記得少喝幾口咖啡哦~

謠言五

婆婆不讓吃吃兔肉，否則寶寶會得兔唇。

兔肉富含高蛋白以及低脂肪，同時還富含了豐富的維生素b族，對幼兒、孕婦以及冠心病患者和老人都具有很好的滋補作用。

注意:

兔唇在醫學上稱之為唇齶裂，是一種先天性畸形，致病原因有很多，所以，光憑吃兔肉就引起兔唇，是完全沒有科學依據的哦~

謠言六

懷孕了，就要跟化妝說拜拜？

媽媽大多一懷孕就會被灌輸「孕期化妝會影響孩子，裡面的化學物質很不好」的觀念。

事實上，有激素類型的化妝品和護膚品，在我國是無法上架的。絕大部分化妝品幾乎不會經過皮膚吸收進入體內，對孕媽和胎兒不會造成傷害。

所以孕期是可以化妝的，選購時認準正規品牌、正規管道就可以啦！

注意:

孕期不建議使用含有激素、維A酸、水楊酸、煙醯胺等成分的化妝品；防曬霜建議選擇物理防曬；卸妝首選溫和不刺激的卸妝油。

孕期真正要注意的是這些！

• 營養均衡是王道

每天注意變換飲食種類，保證蔬菜、肉類、水果、蛋奶全面的攝入，堅持低鹽、少油，盡量少吃腌、熏食物。

以上圖片均來源於網路，侵刪~

另外，孕期胎兒的發育需要孕媽攝取足夠的營養，孕期營養選擇——醫維他！

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• 規律作息要保證

准媽媽要保證足夠的睡眠，養成規律的作息。但也不要太過貪睡，否則也會起反作用。

• 心情愉悅很重要

孕期保持心情愉悅，不僅能促使准媽媽大腦皮層興奮，還能加速全身血液迴圈和增加血氧含量，從而改善胎盤供氧量，使寶寶受益。