艾灸屬於一種非常良好的養生方式，通過艾灸能夠對人體進行調理，進而起到防治疾病的作用。但是很多人對於艾灸並不，常常會走入到誤區當中，這就會給身體帶來一定的不良影響。而且在做艾灸的時候，也需要注意一些事項，否則艾灸就無法發揮處正常的效果。那麼，空腹艾灸對身體有害嗎?

艾灸可以空腹做嗎

艾灸不建議空腹做。

空腹的情況下人體的血糖會偏低，做艾灸會覺得體溫升高，而且，整個艾灸也是熱性的，療法對身體，雖然有好處，但也會使得人體燥熱。在空腹下做艾灸，容易導致暈灸的情況。所以空腹的情況下還是不要做艾灸。但是特別飽的情況下做艾灸也會有危險產生，最好是在飯後半小時後，再做艾灸。

艾灸什麼時間做最好

關於時間方面，艾灸沒有特別固定的時間，什麼時間都可以灸。飯前飯後，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯後半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。艾灸用做保健養生是比較靈活的，可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。

艾灸出汗太多怎麼調

1、有些人剛開始艾灸不出汗，大約10～30天后開始出汗，這和正氣需要循序漸進恢復有重要的關係，此時可以加強對足陽明胃經的按摩和刮痧，同時繼續艾灸足三裡、三陰交等穴，以提高脾胃的吸收功能，增強轉化氣血的能力。培補正氣，增強排除外邪的能力。

2、要盡量避免前面所說的因操作不當導致的，比如說艾灸量過大、捂得太多。

3、配穴的時候要盡量配合太溪、足三裡等下焦、滋陰的穴位，特別適合那些陰虛的、上火下寒的人群。

4、最好配合補血、健脾的食物，比如說山藥、小米、紅棗等補氣養血的食物，防止身體太過虛弱。