現代人工作生活壓力越來越大，人們的普遍身體素質在不斷下降，這也促使我們對自己的身體越來越關心。很多人平時都會經常去測量餐后血糖，來確認自己的健康情況。這是一個非常良好的習慣，但是因為醫療知識的缺乏，很多時候餐后血糖的變化都會引起我們的擔憂。那麼在日常生活中，空腹血糖正常，但是餐后血糖升高，這是怎麼回事呢？我們又該做些什麼來控制餐后血糖，這些都是現在人們最關心的問題，具體該如何去做，我們來看看醫生的說法。

一、空腹血糖正常、餐后血糖高是怎麼回事？

生活中有很多能夠影響到餐后血糖變化的因素，有的是患者在治療過程中，病情變化和藥物使用不當以至於餐后血糖高，有的則是生活習慣不良導致的餐后血糖高，這些問題都可能會引起患者餐后血糖發生巨大的變化，因此患者需要了解清楚。

1、晨起升糖激素升高

在人體中，不止有胰島素可以幫我們降低餐后血糖，也有不少激素是能夠升高餐后血糖的，這些糖皮質激素分泌有晝夜節律，它們在人體的分泌狀況是早高晚低，所以在早晨患者的餐后血糖自然會升高。

2、胰島素抵抗或分泌障礙

很多糖尿病患者，在治療時，病情有所發展，患者體內的胰島素分泌有了變化，對於人體吸收糖分的調節能力會降低，所以餐后血糖會高，這種情況往往發生在2型糖尿病患者身上。不僅如此，在長期的治療過程中，患者的身體也可能會對胰島素產生抵抗作用，從而使胰島素無法發揮效果，或者胰島細胞對於葡萄糖的反應不夠靈敏，也無法及時做出反應，導致患者餐后血糖升高。

3、活動量很少、飲食結構亂

糖尿病患者的治療常常要患者保持一定量的運動，再通過合理的飲食規劃，讓身體逐漸恢復平衡。但是實際上很多患者，經常會認為患了病就要將養，要多休息，飲食上也一直食用容易吸收的食物，這樣患者本身身體就無法排除多餘的糖分，還被這些易吸收的食物源源不斷地輸送進來糖分，餐后血糖自然越來越高。

4、藥物影響餐后血糖

糖尿病患者在長期治療下，口服藥物逐漸失效，這時候胰島素的用量卻依舊，就會使患者身體打破平衡，這時候餐后血糖自然會受影響。因此糖尿病患者對於自己的病情掌控和用藥時間的及時調整是極為重要的，另外也有一些藥物會加速腸胃的消化，從而影響餐后血糖。

5、肝腎功能不全

我們都知道人體內的血糖變化不僅和胰島素的分泌有關，也會受到肝糖原的影響。但是對於肝腎功能不全的患者來說，肝糖原的分泌本身就存在問題，也會打破身體內原本的平衡，餐后血糖自然會受影響。

二、如何控制餐后血糖？給大家3個建議：

首先是合理規劃、控制飲食。瞭解了餐后血糖的影響因素，如何控制餐后血糖就容易了。患者平時只要保持一定量的運動，讓身體有了主動排除糖分的能力，再對自己的飲食結構進行調整，就能夠有效控制餐后血糖了。不過對於飲食結構的調整，需要合理規劃，無論是過量飲食還是過度節食都是不對的，對餐后血糖的控制很難有大作用，患者應減少高糖食物的攝取，多食用對身體有益的食物。

其次是嚴格用藥、及時調整。在治療過程中，糖尿病患者用藥一定要小心謹慎，嚴格遵照醫囑和用藥流程，如果藥性有了變化，最好到醫院就醫，徵求專業醫生的意見進行藥量調整，不要私下停葯或改變用量，因為這必然會導致餐后血糖的變化，而且對於病情嚴重的患者來說是很危險的。

最後是積極治療、細心觀察。糖尿病是一個長期疾病，目前來說，沒有完全根治的治療方案，患者需要調節好心情，治療時多注意觀察自身的狀況和病情的進展，一旦發生變化需要及時就醫。因為對於不同階段的糖尿病，患者用藥都會對身體產生重要影響，而餐后血糖只是其中之一。