一天掉50 - 100根頭髮通常算正常，這與頭髮的生長週期、新陳代謝、內分泌水準、外界環境刺激、營養狀況等有關。

1. 頭髮的生長週期：頭髮有生長期、退行期和休止期。生長期的頭髮不斷生長，退行期頭髮停止生長，進入休止期后頭髮就會自然脫落。正常情況下，約85% - 90%的頭髮處於生長期，1%處於退行期，10% - 15%處於休止期。每天處於休止期的頭髮會自然脫落，形成正常的掉髮量。

2. 新陳代謝：人體的細胞不斷進行新陳代謝，頭髮也不例外。頭皮的角質形成細胞不斷更新，舊的頭髮會隨著新細胞的生長而逐漸脫落，以維持頭髮的正常更新和健康狀態。

3. 內分泌水準：內分泌系統對頭髮的生長和脫落有著重要影響。例如，雄激素水平的變化可能會影響毛囊的生長週期。當雄激素水準升高時，可能會導致毛囊微小化，使頭髮變細、變軟，更容易脫落。此外，甲狀腺激素等內分泌激素的異常也可能影響頭髮的正常生長和代謝。

4. 外界環境刺激：日常生活中的一些外界因素也可能導致頭髮脫落增加。如頻繁使用電吹風、燙髮、染髮等，這些操作會對頭髮造成損傷，使頭髮變得脆弱易斷，從而增加掉髮量。此外，紫外線照射、空氣污染、氣候變化等也可能對頭髮產生不良影響，導致頭髮脫落。

5. 營養狀況：頭髮的健康生長需要充足的營養支援。如果身體缺乏蛋白質、維生素B族、鐵、鋅等營養素，會影響頭髮的正常生長和代謝，導致頭髮變得乾枯、易斷，掉髮量增加。例如，缺鐵會導致缺鐵性貧血，影響氧氣的運輸和供應，進而影響毛囊的正常功能。

綜上所述，一天掉50 - 100根頭髮一般屬於正常的生理現象，是由多種因素共同作用的結果。但如果掉發量突然明顯增加，或伴有頭髮稀疏、頭皮瘙癢、疼痛等癥狀，可能是疾病或其他異常情況引起的，建議及時到皮膚性病科就診，以便明確原因並採取相應的治療措施。

本文僅為健康科普，不構成用藥或醫療指南，建議出現健康問題請及時就醫。