今年63歲的王大爺，退休前是一位小學的老師，退休后就一直閑在家，唯一的興趣愛好就是養生，平時喜歡看一些養生文章和養生節目。這天，王大爺看到一篇文章說長期不發燒的人，免疫力更差更容易患癌，這可一下子把王大爺嚇到了。
王大爺回想起自己一直很少感冒發燒，之前還以為是自己免疫力強，沒想到是癌症的前兆。於是王大爺開始連續幾天洗冷水澡，還真的功夫不負有心人。
昨天，王大爺起床就感到有些腰酸背痛，還一連打了幾個噴嚏，老伴發現他的異常后，不禁緊張起來，誰知道王大爺卻一臉傻笑，高興地說“我終於感冒了！”
老伴看著王大爺這反應，有點摸不著頭腦，聽完王大爺的解釋后，老伴怒斥道，一天天地不務正業反倒被這些養生文章給洗腦了，分不清是非黑白了。
生活中也會經常聽到長期不發燒的人，免疫力差更容易患癌的說法，那這種說法到底靠不靠譜？
一、人的免疫力到底從何而來？
有一句話說，世界上最好的醫生就是人自己的免疫系統。免疫系統就像是駐紮在身體里的軍隊，幫助人體抵禦來各種來自外界的病毒和細菌。那人的免疫力到底從何而來？
人的免疫力可以分為先天性和後天性兩大部分。
先天免疫是指出生時就具備的，包括皮膚、黏膜、中性粒細胞以及巨噬細胞等，這些物質會説明預防病原體入侵身體；
後天免疫則是指人在出生後，不斷接觸新事物后建立起來的免疫，主要由胸腺、淋巴、脾臟等免疫器官，T淋巴細胞、B淋巴細胞等免疫細胞以及免疫因數構成，它可針對某一種特定的病原體、異物起作用。
很多人認為免疫力越強，抗癌能力就越強，對此，上海中醫藥大學何裕民教授解釋道，免疫力與抗癌能力之間不能畫等號，造成癌症發生的主要原因是免疫失調。
免疫力過強，相應地免疫反應就會越強烈，對細胞的損傷越大，比如常見的過敏、類風濕疾病以及系統性紅斑狼瘡等都和免疫力過強有關，但免疫力低下，同樣也會危害健康，這意味著人對於疾病的低於能力變差，更容易感染細菌和病毒。
中國中醫科學院西苑醫院中醫主任醫師郭朋表示，一旦出現5種癥狀，暗示你該提升免疫力了。
莫名出虛汗：在天氣不熱的情況，身體也會出虛汗，這很可能是免疫功能差的徵兆。在夜間睡眠狀態下，也經常會出虛汗，讓正常的睡眠品質受到很大影響。
傷口恢復慢、容易發炎：正常情況下，身體出現傷口后免疫力會迅速反應來促進凝血，同時白細胞也會工作來預防發炎。免疫力低下的人，會表現為傷口癒合慢，且容易發炎。
經常覺得疲勞無力：免疫力下降會給身體帶來慢性疲勞的問題，日常只要稍微活動就會覺得累，休息充足的情況下也覺得整個人很累。
經常腹瀉：胃粘膜也是人的一道防禦系統，在免疫力下降時病菌進入后難以被其殺滅，會引起腹瀉、嘔吐等癥狀出現。
經常生病：生活中經常會感冒、發燒、喉嚨不適，且生病之後需要較長時間才能恢復，可能沒等上次恢復好，下次病就又來了。
二、長期不發燒的人，免疫力差容易患癌？
相信大家都曾聽過一個說法，不經常感冒發燒的人，反而是身體不好的表現，這些人要麼不生病，一生病就會是大病，甚至很容易得癌症，這是真的嗎？
人本身是恆溫動物，下丘腦將正常體溫設定在37℃左右，日常通過調節產熱和散熱，讓體溫維持在恆定範圍內。
發燒的原理是在病菌侵襲身體時，免疫系統會啟動炎症反應，讓白細胞與病菌進行“鬥爭”，在過程中會產生熱量，讓體溫升高。
為什麼有的人很少發燒，不發燒代表著免疫力更差嗎？
很少發燒的人一般是幾個原因所致，一是自身免疫功能比較強悍，病毒在進入體內之後很快速被清理了，沒等發燒機制被觸發就沒了；二是自身防護工作做得比較到位，細菌、病毒入侵的數量不多、毒力較小，不需要發燒來禦敵；三是一些免疫力低下人群或老年人，免疫應答較為遲鈍，身體在面對外敵時反應很遲鈍，也燒不起來。
那很少發燒更容易患癌嗎？
當然不是，很少發燒更說明免疫系統強，無需用到“高階”禦敵手段發燒就可以消滅病菌。不用對此有過大的心理負擔，自己嚇自己。
三、發燒后如何區分自己是細菌感染還是病毒感染？
很多人在日常出現感冒發燒後會自行去藥店購藥服用，在一種葯沒效後會更換另外一種，或者是幾種藥物直接一起吃。這個做法非常不可取，最普通的感冒也分為細菌性和病毒性，在葯不對症的情況下，服用再多的葯也難以起到治療效果，盲目用藥還可能會損傷肝腎功能健康，給健康帶來不良影響。
那我們該如何去區分細菌、病毒感染呢？
一看癥狀。
一般認為，發燒的同時伴有嗓子疼、流鼻涕、肌肉關節酸痛，且沒有濃痰的為病毒性感染；而細菌性感染會有明顯咳嗽、咳痰，咳出的痰液為黃濃痰。
在臨床表現上，當出現發燒同時伴隨嗓子疼、流鼻涕、肌肉酸疼、關節疼痛，但是沒有咳濃
二看用藥後的效果。
病毒性感染引起的發熱一般<38.5℃，服用退燒藥後會有明顯的退熱、全身癥狀改善效果；細菌性感染引起的發熱一般會>38.5℃，服藥後退熱效果較差，身體的癥狀也不會很快緩解。
三看血常規。
血常規檢查是判斷感染類型的重要途徑之一，細菌感染時PCT、白細胞水準會升高，病毒感染時白細胞則不會有大的變化。
很多人一發燒就會想著趕快吃藥，把體溫快速降下來，這種做法其實並不正確，那發燒到什麼程度才需要吃藥？
北京大學第三醫院藥劑科原副主任張曉樂解釋，在身體癥狀不明顯時不建議用藥。建議身體溫度>38.5℃的人可以4~6小時服用一次退燒藥，溫度降到38.5℃以下時，則不建議繼續用藥，要給身體自我康復的機會。
發燒與否與癌症的發生之間沒有必然聯繫，對此不必過於憂心，如果實在不放心的話，也可以給自己安排個全身體檢，讓自己更瞭解自身身體情況。
參考資料：
[1]《免疫力越強，抗癌能力越強？腫瘤醫生：錯！這種狀態才是最好！》. 健康時報 2022-12-02
[2]《發燒到什麼程度需要吃藥？陽性患者必備的“降溫指南”》. 生命時報 2022-12-13
[3]《判斷細菌感染還是病毒感染？這幾個關鍵點你必須知道》.生命時報 2022-09-22
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