சமீபத்தில்

முதியோருக்கான தேசிய பல்கலைக்கழகத்தின் முதல் வகுப்பில் ஜாங் நான்ஷான் கூறினார்

　　全國每年都有50至60萬的老年人突然死亡

நான் இப்போது கவனம் செலுத்தும் கடைசி விஷயம் நுரையீரல் பாதிப்பு

வயதானவர்கள் பலர் அசையாமல் படுத்துக் கொள்கிறார்கள்

கீழ் முனைகளில் இரத்த உறைவு உருவாகலாம்

இரத்த உறைவு விழுந்தவுடன், அது நுரையீரலுக்குள் ஓடும்

நுரையீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்துவது திடீர் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்

ஜாங் நான்ஷன் வலியுறுத்தினார்:

வயதானவர்கள் அதிக நேரம் உட்காரக்கூடாது

அவர் எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும், அவர்

ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் உட்கார்ந்த பிறகு, நான் எழுந்து நடக்கிறேன்

கல்வியாளர் ஜாங் நான்ஷனின் விளையாட்டு ரகசியங்கள்:

வயதானவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி என்பது சாப்பிடுவதும் குடிப்பதும் போன்றது!

நான் இப்போது கிட்டத்தட்ட 20 ஆண்டுகளாக விடாப்பிடியாக இருக்கிறேன்

முன்னதாக, கல்வியாளர் ஜாங் நான்ஷன் கூறினார்: "வயதானவர்கள் பெரும்பாலும் வீட்டில் சிக்கனமாக இருக்கிறார்கள், நிறைய எஞ்சியவை சுத்தமாகவோ அல்லது புதியதாகவோ இல்லாவிட்டால், அவற்றை சாப்பிட வலியுறுத்த வேண்டாம், இதில் நிறைய (இன்) நைட்ரைட் உள்ளது, (சேமிப்பு என்று அழைக்கப்படுவதால்), உங்களுக்கு வயிற்று புற்றுநோய் வரட்டும்." ”

இருந்து: ஹூபே டெய்லி

ஆதாரம்: கிலு ஈவினிங் நியூஸ்