讀懂大腦讓學習更高效
更新于:2025-04-06 18:16:23

本文轉自:中國新聞出版廣電報

  理解大腦的工作機理,了解學習與大腦之間有趣的關係,有助於學得更好更快,黃翔博士的《大腦喜歡這樣學》(中信出版集團)可謂一本大腦使用手冊,作者用流暢有趣的語言闡明瞭幾個關鍵問題。

  驅動力決定學習的效果,帶著目的去學,把大目標拆解為一系列小的目標,是順應大腦,犒賞大腦,形成主動學習的基本辦法。專注力是提升學習效率的根本,孩子們在專注學習一段時間后及時運動放鬆,是下一段專注學習的良好準備。邊學邊鞏固,一旦形成良好的大腦內部模型,在處理複雜問題的時候,大腦就會遊刃有餘。

  睡覺也是學習的一部分。大腦是高耗能的器官,睡眠是大腦自我調節的重要環節,這個調節不僅僅是給大腦一個休息時間,讓大腦在睡眠的時候有個清洗的過程,更重要的是睡眠的時候是把短期記憶向長期記憶轉換的主要時機。壓縮了睡眠時間,實際上是在壓縮大腦自我學習的時間。

  這本書有理有據,故事有趣,方法清晰。閱讀該書,可以做一個懂大腦的家長、教育者和學習者。