"اتصل ابني للتو وقال إنه يعاني من آلام أخرى في المعدة ، لذلك سأحضر له المزيد من العصيدة ليشربها"

شياو تشانغ هو 26 هذا العام ، وجباته الثلاث بعد العمل غير منتظمة ، وهو مصاب بقرحة هضمية هذا العام ، ويجب سحبه للتواصل الاجتماعي من وقت لآخر ، ومعدته غير مريحة بعد بضعة أكواب من النبيذ.

من أجل تغذية معدة ابنها ، كانت والدة تشانغ تغلي العصيدة له لمدة أسبوع ، ويخشى شياو تشانغ أيضا أن تكون معدته سيئة ، لذلك يشربها بصدق في كل مرة. لكن هذه المرة انتهيت للتو من الشرب ،شعرت بحرقة المعدة بالارتجاع الحمضي ، وتقيأت كل ما ابتلعته للتو.

بعد الذهاب إلى المستشفى لإجراء فحص ، أخبر الطبيب شياو تشانغ أن كل ذلك ناتج عن شرب العصيدة ، وأنه كان يشرب عصيدة للقرحة الهضميةلا يقتصر الأمر على أنه لا يغذي المعدة ، ولكنه يؤذي المعدة أيضا.كان شياو تشانغ في حيرة عندما سمع هذا ، قال الجيل الأكبر سنا "اشرب العصيدة لتغذية المعدة" ، كيف تغيرت عندما يتعلق الأمر بنفسه؟

1. إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة وتشرب العصيدة ، فهل هو لتغذية معدتك أم تؤذي معدتك؟

ماذا نأكل لاضطراب المعدة؟ غريزة معظم الناس هي شرب العصيدة. عادة ما يتم طهي العصيدة بشكل رقيق ، لذلك يبدو أنها أكثر قابلية للهضم ولن تزيد من العبء على المعدة ، وهو منتج جيد "لتغذية المعدة".

لكن العكس هو الصحيح ،تشانغ جينغ ، مدير قسم التغذية في مستشفى شنغهاي تونغرينالتمثيل ، بعضالمعاناة من اضطرابات الجهاز الهضميبعد شرب العصيدة ، سيؤدي ذلك إلى إفراز مفرط لحمض المعدة ، مما يؤدي بسهولة إلى أعراض ارتجاع الحمض ، وهو أمر غير جيد للصحة. يوصى بعدم شرب هذين النوعين من الأشخاص العصيدة كل يوم:

1. الأشخاص الذين ليس لديهم معدة جيدة

لديه الارتجاع الحمضي وأعراض القلب المحروق ،أوالمعاناة من ناسور المعدة وتدلي المعدة والتهاب المريء الارتجاعييمكن أن يؤدي شرب العصيدة إلى تفاقم أعراض الانزعاج بسهولة. العصيدة نفسها هي غذاء شبه سائل ، والذي يمكن أن يسبب بسهولة الارتجاع المعدي المريئي.

2. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل التمثيل الغذائي

مثلالمعاناة من مرض بديل مثل مرض السكرييمكن أن يتسبب شرب العصيدة في زيادة كبيرة في نسبة السكر في الدم بعد الوجبات ، وهو أمر ضار للغاية بالتحكم في نسبة السكر في الدم.

لنفسهاالأطفال الذين يعانون من ضعف الهضم المعدي المعوي ، وكبار السن ، والأشخاص في فترة التعافي بعد الجراحة ، أو حركة المعدة وإفراز أقل لحمض المعدةمن الحشد ، مناسبشرب العصيدة يمكن أن يجلب بعض الفوائد الصحية.نظرا لأن العصيدة غذاء شبه سائل ، يمكن للجسم هضمها وامتصاصها دون الكثير من المضغ ، وتجديد الطاقة ، مما يقلل من العبء على الجهاز الهضمي ويلعب دورا في تغذية المعدة للمجموعات الخاصة المذكورة أعلاه.

ولكن أيضالا ينصح بشرب العصيدة لفترة طويلة ،الأشخاص الذين يشربون العصيدة لفترة طويلة سيكون لديهم انخفاض كبير في عمل المضغ ، كما سينخفض إفراز اللعاب ، مما قد يؤثر بسهولة على وظيفة الجهاز الهضمي الطبيعية. وبعد دخول الطعام شبه السائل إلى المعدة ، تفرغ المعدة بشكل أسرع ، ولهذا السبب من السهل الجوع عند شرب العصيدة. بينماتعتمد وظيفة معدتنا على مبدأ الاستخدام في النفايات والتراجع.بعد شرب العصيدة لفترة طويلة ، المعدةسوف تزداد وظيفة الجهاز الهضمي سوءا ،ضار بصحة المعدة.

ثانيا ، هذه الأنواع 4 من الفاكهة تؤذي المعدة كثيرا ، وعليك أن تبقي فمك مغلقا إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة

في إدراك الكثير من الناس ، تعتبر الفاكهة طعاما نيئا وباردا ، ومن السهل أن يؤذي تناول الفاكهة في الشتاء البارد المعدة ، ولكن هل هذا البيان موثوق به حقا؟

من المسلم به أن هناك بعض الناسالجهاز الهضمي أكثر حساسية ،بعد تناول الأشياء الباردة ، سيكون هناك إسهال وآلام في البطن وأعراض أخرى ، لكن هؤلاء الأشخاص سيحصلون على نفس النتيجة عندما يأكلون كل الأشياء الباردة ، ولا يمكنهم خصم "الوعاء الأسود" تماما من الفاكهة.

بالإضافة إلى هذا السبب ،بمجرد أن تأكل الفاكهة ، سوف تصاب بالإسهال ،يمكن أن يكون هناك أيضا ثلاثة أسباب.

الأول هو أنه ينتمي إلىحساسيةوحساسية من الفاكهة ، ويسهل الإصابة بالإسهال بعد تناول الفاكهة ؛ والثاني هو الجسمهناك مشكلة عدم تحمل الفركتوز ،بعد تناول الفركتوز في الفاكهة ، يصعب هضمه ويسبب ضغطا تناضحيا معويا غير طبيعي ، مما يؤدي في النهاية إلى الإسهال ؛ والثالث هوأكل الفواكه غير النظيفة ،تجلب البكتيريا والطفيليات والسماد المتبقي على الفاكهة تهيجا سلبيا للجهاز الهضمي وتسبب أعراض الإسهال.

إذا كنت لا تندرج في أي من هذه الفئات الثلاث ، فأنت كذلكيمكنك أيضا تناول الفاكهة في الشتاء دون القلق كثيرا.

ولكن تجدر الإشارة إلى أنلا يمكن لمرضى المعدة القدامى تناول 4 أنواع من الفاكهة دون تناول الطعام ،حتى لا تؤدي إلى تفاقم الحالة.

1. الكاكي

تشين قانغ ، نائب مدير الجناح الثالث في قسم أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى الشعب بمقاطعة هونانيشار إلى أن الكاكي غذاء غني بحمض التانين ، وعندما يتم تناول كمية كبيرة من الكاكي على معدة فارغة ، فمن السهل تكوين كتل غير قابلة للذوبان وغير قابلة للهضم بعد حمض التانيك وحمض المعدة ، أي حصوات المعدة. تبقى هذه الحصوات في المعدة لفترة طويلة ، مما قد يؤدي إلى تهيج غير مرغوب فيه في المعدة.من السهل أن تسبب التهاب المعدة والجرب والكيموسوهلم جرا.

2. الزعرور

الزعرور غني بالعفص وأحماض الفاكهة والعفصتنينيرتبط بالبروتينات لتكوين بروتينات حمض التانيك ، والتي تتحد بعد ذلك مع بقايا الطعام في الجهاز الهضمي لتشكيل الحصوات. بخلاف ذلكمن السهل تناول كمية كبيرة من الزعرور جرعة زائدة من أحماض الفاكهة في الجسم.كما أنه سيؤدي إلى تهيج سلبي للمعدة ، مما يسبب التهاب المعدة ، والارتجاع الحمضي ، وما إلى ذلك.

3. الكيوي

فاكهة الكيوي غنية بالبكتين والفيتامينات ، ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناولها بسهولة إلى زيادة العبء على المعدة ، مما يجعلها بدورهزيادة إفراز حمض المعدة,يسبب الارتجاع الحمضي وأعراض حرقة القلب.

4.鮮棗

محتوى الرطوبة في العناب الطازج ليس مرتفعا ، وجلد العناب صلب وحاد نسبيا.تناول كمية كبيرة من الطعام سيؤدي إلى تهيج وتلف المعدة.خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة وقرحة المعدة ، فإنه سيؤدي إلى تفاقم انزعاج الجسم.

3. كيف تنظم أمراض المعدة ب "ثلاث نقاط علاج وسبع نقاط تغذية"؟

إذا كنت ترغب في حماية صحة معدتك ، فمن المهم جدا تطوير عادات غذائية جيدة ، وهذه الأشياء 5 تستحق التعلم من الجميع.

1. ثلاث وجبات في اليوم على فترات منتظمة

معدتنا عضو إيقاعي ، لذلكيجب تناول ثلاث وجبات في اليوم بانتظام وكمية.يساعد المعدة على تطوير عادات جيدة. إذا شعرت بالجوع بين الوجبات ، يمكنك استكمال بعض الفواكه لإشباع جوعك.

2. مزيج معقول من الأطعمة الأساسية والأطباق الجانبية

فيما يتعلق بخلط الطعام ، يوصى بتناول الأرز والدقيق والحبوب كغذاء أساسي ، تكملها اللحوم والخضروات والفواكه. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من مشاكل في المعدة ، نعماختر نودلز الأرز الفاخرة كغذاء أساسي ،حاول تناول كميات أقل من الحبوب الكاملة لتجنب تفاقم انزعاجك.

3. ينصح بتناول نظام غذائي ناعم وخفيف

لا ينصح بتناول الأطعمة النيئة والباردة المحفزة ، وإلا فإنها ستؤدي إلى تهيج ضار للغشاء المخاطي في المعدة ، ويجب أن يكون النظام الغذائي أكثر نعومة وسهولة الهضم.

4. اضبط الطحال والمعدة حسب الموسم

في الحياة ، يوصى باختيار الطعام وفقا للموسم ، وتناول نوع الطعام في أي موسم ، ومحاولة تناول كميات أقل من الطعام خارج الموسم.

5. جنبا إلى جنب مع اللياقة البدنية والعلاج الغذائي الشخصي

يختلف تكوين المرضى المختلفين الذين يعانون من أمراض المعدة أيضا ، مثل نقص الطحال تشي ، ونقص الطحال والمعدة والبرد ، ونقص يين المعدة ، وما إلى ذلك ، وفقا لالفروق الفرديةاختر العلاج الغذائي المناسب لك.

لا يمكن فصل تغذية المعدة وحماية المعدة عن عاداتنا الغذائية المعتادة ، وتطوير العادات الصحيحة ، وتناول كميات أقل من الأطعمة المؤذية للمعدة ، ثم ستكون معدتك قوية بشكل طبيعي.

參考資料:

[25] "لماذا لا يمكنك شرب العصيدة لمشاكل المعدة؟ هوي ينغهونغ نصف على حق ......". شنغهاي إنترنت يدحض الشائعات 0-0-0

[03] "[مرحبا العلوم الشعبية] تم اكتشاف "الفاكهة المؤلمة للمعدة" ، 0 أنواع من الفاكهة قد تؤدي إلى تفاقم مشاكل المعدة ، بغض النظر عن مدى إعجابك بها ، يوصى بلمسها بشكل أقل. المستشفى الثاني التابع لجامعة ونتشو الطبية 0-0-0

[13] "تولي أمراض المعدة اهتماما إلى" ثلاث نقاط للعلاج ، سبع نقاط غذائية "لتغذية الطحال والمعدة ، تذكر أن تفعل ذلك! 》. الصحة اليومية للناس 0-0-0

يحظر الاستنساخ دون إذن المؤلف