卡耐基說過：“我們活在這世上的光陰只有短短幾十年，但我們卻浪費了很多時間，為一些一年內就會被忘了的小事發愁，是多可怕的損失。”

人在這個世界上生活，難免會發生一些不愉快，不順心的事情，也會遇到各種形形色色的人，產生不必要的誤會和麻煩，這是常態。

如果因為不值得的人影響情緒，就是對自己的一種消耗。

楊绛先生說：“最高級的懲罰就是沉默，最矜持的報復就是無視。少在爛事上糾纏，少為不值得的人生氣，讓自己活得高貴一點，學會放下，才能更好的前行。這個世界看似紛繁複雜，其實本質，卻還是你一個人的世界。”

其實，當你冷靜下來，仔細想想就會覺得生氣很不值得。生氣，其實更多的是拿別人的錯誤懲罰自己，最後還讓自己身心疲憊。

生活中，我們沒法避免產生煩惱，但你過多的焦慮和生氣，只會得不償失。

有時候，就算你發了脾氣，也解決不了問題，還傷害了自己的身體。

人在生氣的時候，是很難控制自己的情緒的，有時候會氣得發抖，對自己的身體有很大的傷害。保持好的心態，才是最好的養生。

遇到爛人爛事，我們沒法左右，但是你可以選擇沉默和無視。

一個人要學會愛自己，從遠離不值得的人開始。

沒必要為了不值得的人生氣，並不是誰都值得去消耗你。

我們要學會寬容別人，善待自己，任何人都不值得影響你的情緒。

對於不是一個世界的人，最好的方式就是無視，過多地糾纏，只會讓自己身陷痛苦。

生氣，本身就毫無意義，惡人總會找到自己的報應。

生活還是很美好的，不值得你浪費，要把時間花在有意義且值得的人身上，學會愛自己，從不生氣開始。

一個人要想擁有一個好的人生，那就要有一個好的身體，前提就是不要隨便生氣。

人生又不長，沒必要活在不好的情緒當中。

做人就得學會看開一點，看淡一點，不把別人放在心上，專注自己，才是最好的生活方式。

保持平和地心態去生活，人生才會越來越好。

遇到難纏的人，就趁早遠離，不要過多糾纏；不是一個圈子的，也沒必要強融，也不要過多地講道理，就做好自己，保持好的情緒就是愛自己最好的方式。

生活總有喜樂悲歡，能快樂的時候盡量快樂。

好好吃飯，好好睡覺，從來都不拿別人的錯誤來懲罰自己，善待自己才是對自己負責的表現。

總結：

人生在世，最後什麼都帶不走，那麼短暫的一生要好好享受，不隨便生氣，不去糾纏，順其自然，樂觀積極，生活才會越過越好。

不和爛人爛事糾纏，就做自己喜歡的事，和喜歡的人在一起，過美好的人生。

不生氣，才是處世的一種智慧。所以，好好愛自己吧，從不生氣開始。