2碗玉米麵搭配3根香蕉,無需油煎炸,輕鬆製作超越麵包的美味
更新于:2025-04-01 14:33:25

大家好,今天我要分享一個簡單又美味的烘焙小秘訣。僅需2碗玉米麵加上3根香蕉,無需油炸或烤箱,幾個輕鬆的步驟,就能製作出比傳統麵包更加美味的甜點!

食材準備:

細玉米麵、新鮮香蕉、開水、乾酵母、普通麵粉、食用油

製作過程:

1.今天要與大家分享一款使用玉米麵搭配香蕉製作的美食,完全不使用油份,健康又美味。首先,我們取300克細玉米麵,用300毫升開水燙製,這樣可以讓口感更加細膩。攪拌均勻后,麵糊保持溫熱,加入四克酵母並攪拌至完全溶解。接著分批加入大約150到200克的麵粉,最終揉成柔軟光滑的麵團,覆蓋上蓋子讓其發酵至兩倍大。

2.接下來將香蕉去皮,切成薄片備用。

3.在案板上撒些乾麵粉,取出發酵好的麵團放在上面,然後將其揉搓排氣,形成圓麵團。使用擀麵杖擀成半釐米厚的長方形面皮。

4.然後將香蕉片均勻鋪放在面皮上,並摺疊起來。

5.準備一個模具,底部和側面塗上油以防粘連。將麵團分成6到8份,立起放入模具中,覆蓋保鮮膜進行二次發酵約10到15分鐘,直至麵團明顯膨脹。

6.在麵糰表面刷一層食用油。此時可選擇使用烤箱烘烤或是蒸的方式烹製。若選擇蒸制,請用兩層保鮮膜緊密包裹以防水汽進入同時鎖住香氣。

7.從冷水開始加熱,水開後轉中火持續蒸25分鐘,熄火后再靜置五分鐘。

8.出鍋后稍等冷卻脫模,掰開即可享受濃郁的香蕉與玉米香氣,粗糧變身細膩軟糯的甜點。