“天壤胰島素”的蔬菜不太知道。
只是感覺可以多吃點番茄黃瓜這樣的蔬菜微元素含量多，因為這是可以代替很甜的水果，任何人都可以多吃點，沒壞處，特別是糖高的朋友們。
我自己愛吃芹菜，芹菜里維生素多纖維多，可以多吃點，身體的各種偏高，都可以多吃芹菜，可以説明自己腸胃通暢。
油麥菜、生菜、萵筍、南瓜、苦瓜、大蒜、菠菜、等等蔬菜都很營養的蔬菜，纖維素也多，可以多吃。
標準的“天然胰島素”的蔬菜，還真不知道，但是是多吃含糖量少的蔬菜是關鍵。
最重要的是任何食物，任何蔬菜，吃的時候都不能連著吃幾天，也不能吃過量。
每天吃不同的新鮮蔬菜，對身體好。