烤鵪鶉蛋大家很熟悉，在平時我們經常吃烤鵪鶉蛋能幫助進行養生，對我們健康是非常有意義的，大家可以通過吃烤鵪鶉蛋這樣的食物來進行養生，可以發現烤鵪鶉蛋吃起來的味道是非常不錯的，而且我們吃烤鵪鶉蛋能對健康養生有所説明，那麼具體烤鵪鶉蛋如何烹飪，一起看看吧。

烤鵪鶉蛋的材料

鵪鶉蛋、香油1大勺、海苔片1張、黑胡椒、鹽、泰式甜辣醬各適量。

烤鵪鶉蛋的做法

首先我們需要準備好材料，然後我們選擇在模具里用刷子刷一層香油，鵪鶉蛋磕開，打進模具里，海苔片剪成碎條，這時候就可以選擇在鵪鶉蛋上撒適量鹽、適量胡椒粉，撒適量海苔，然後我們要將烤箱預熱200度，將烤模放入，定時7分鐘，中途看到鵪鶉蛋鼓起來時，打開烤箱門，用牙籤在每個鵪鶉蛋上戳一下，最後時間到了，拿出就可以開始吃了。

烤鵪鶉蛋的食用功效

烤鵪鶉蛋是大家熟悉的一種食物，在平時不少人都愛吃烤鵪鶉蛋，對我們健康有很大説明，是非常滋補的養生食物，所以在平時我們推薦大家去吃烤鵪鶉蛋，首先我們吃烤鵪鶉蛋是非常開胃的，對於食慾不振的朋友們來說，選擇吃烤鵪鶉蛋就很不錯，而且鵪鶉蛋種含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維a、維b2、維b1、鐵、磷、鈣等營養物質。對於人體有很好的補益氣血、強身健腦的作用，對女性朋友來說，選擇吃鵪鶉蛋可還可以説明美容養顏，所以在平時大家對烤鵪鶉蛋就不能錯過了。

我們能夠發現烤鵪鶉蛋的做法還是比較方便的，所以在平時我們吃烤鵪鶉蛋就很不錯，能對我們健康養生有所説明，同時烤鵪鶉蛋的營養價值也是很強的，所以在平時我們就應該經常去吃烤鵪鶉蛋的來進行養生了，是大家不能錯過的好選擇。