肥胖是當下人們存在的較為常見的問題，容易導致人們出現亞健康甚至疾病，比如脂肪肝、冠心病、糖尿病、高血壓等。隨著人們生活條件的提高，生活方式的便捷，生活節奏的加快，導致肥胖的群體越來越龐大，其引發的不良後果也越來越明顯。

那麼肥胖是怎麼引起的？

1、遺傳問題

肥胖遺傳是一種先天性因素，其主要表現為如果父母中有一人或者兩人均肥胖的情況下，那麼其子女肥胖的可能性是較大的，而且也可以認為其子女較常人更容易肥胖，所以如果有家族遺傳肥胖的情況下，你的肥胖可能會比常人要更容易。

2、飲食問題

由於生活條件的提高，在解決溫飽問題之後，大家對於美食的標準不斷上升，而且經過了饑荒年代后，很多長輩對於下一代的營養問題格外關注，在沒有專業指導下，很容易出現營養過剩等問題，所以導致肥胖問題也越來越年輕化。

3、心理因素

心理因素也是引發肥胖的主要因素，這主要是現在大家生活的壓力很大，為了緩解不良情緒，很多人選擇暴飲暴食來疏解煩惱。所以想要減肥的朋友，建議在情緒不好時，選擇健身、爬山等方式來消除煩惱，而不是通過飲食，這不僅會使人肥胖，最可怕的是暴飲暴食背後的隱患。

4、運動問題

隨著大家生活方式的便捷，需要消耗能量的運動越來越少，與過去相比，大部分人消耗熱量的機會越來越少，而攝取的能量卻日漸增多，從而引發肥胖及相關疾病的發生，而肥胖的發生也會導致運動的懈怠，從而形成一個惡性循環，增加減肥的難度。但是運動是減肥一個重要手段，只有消耗的能量大於吸收的能量時，人才會減肥成功，所以想要減肥的群體可以根據自身的情況，增加運動量。

5、疾病因素

某些疾病也會導致肥胖的發生，比如內分泌紊亂、抑鬱症、肝功能異常等，這些疾病的存在是導致肥胖的間接因素，如果想要解決這個問題，就要先從原發疾病下手，先治療原發疾病，再解決肥胖問題，但如果肥胖程度嚴重的話，可能也會造成原發疾病病情的加重。

以上幾點是引發肥胖的常見因素，隨著目前肥胖人群的增加，及肥胖所引發的諸多健康問題，減肥已經成了老生常談的話題，但想有效、健康的減肥，最好瞭解一下肥胖的原因。