通常情況下，如果患者出現空腹血糖值為10mmol/L的情況，則說明患者的血糖水準較高。一般可以將該情況稱為糖尿病前期或糖耐量異常狀態。
這種情況是否能夠調理好需要根據具體情況而定，並不能一概而論。建議及時就醫，在醫生指導下進行針對性治療和生活護理。
正常人餐后兩小時血糖小於7.8mmol/L，若大於等於7.8mmol/L則提示可能存在胰島素抵抗現象。當人體攝入過多碳水化合物時，由於機體無法完全吸收利用，多餘的葡萄糖會轉化為脂肪儲存起來，從而導致肥胖、高脂血症等疾病的發生。
因此對於此類人群而言，飲食上應注意避免食用甜食以及含澱粉高的食物如土豆、紅薯等；適當增加運動鍛煉以促進體內多餘熱量消耗，降低體重。必要時可以在醫生指導下使用二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖膠囊等藥物控制血糖。
還需要定期監測血糖變化並遵醫囑調整用藥劑量。同時保持良好的生活習慣，戒煙限酒，保證充足的睡眠時間，有助於改善癥狀。
空腹血糖在10mmol/L屬於偏高水準，可能會引發一系列併發症，但通過積極的生活方式干預及合理的藥物治療是可以得到緩解甚至治癒的。