少女也有成長的煩惱——青春期女生學會和解，迎接身心變化

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更新于：2025-03-26 11:12:21

隨著青春期的到來，女生們正經歷身體上的發育和心理上的發展及轉變。月經初潮、乳腺發育等第二性征出現，關注個人形象，心理搖擺不定……一個個青春期印記，女生們都是如何經歷的？青春期成長還有哪些困擾？羊城晚報記者對此開展了採訪調查。

暴瘦卻得了厭食症

“孩子怎麼瘦成這樣了？”在臨床營養科門診，一個焦急的媽媽帶著暴瘦的女兒前來就診。13歲的小麗（化名）正處於愛美的青春期，身高160釐米的她體重僅為64斤，胸前肋骨清晰可見，大腿比成人手臂還細。

進入青春期時，小麗的體重為86斤，但她仍覺得自己臉部嬰兒肥，身材不夠苗條。因此，她跟著網上的瘦身視頻學習減肥，每天攝入僅約800千卡的熱量。儘管體重已大幅下降，小麗卻越來越擔心體重反彈，不敢多吃，最終導致食慾全無，還出現了便秘、頭暈、閉經、皮膚乾燥和反酸等癥狀，情緒也變得低落。經過醫院臨床觀察和專業評估，小麗最終被確診為“神經性厭食症”。

記者從社交平台上瞭解到，不少青春期女生陷於迷戀低體重的漩渦，導致身心出現了不適。“吃完飯我不會像以前那樣很開心、很滿足，取而代之的是腦海裡有一個聲音責怪我為什麼吃這麼多，然後我開始崩潰大哭”“減肥飲食不規律，看到肉類就噁心，現在看到飯和菜都反胃，沒有一點食慾了”……

數據顯示，神經性厭食症好發於青少年女性和年輕女性，患病率是男性的10倍。發病的兩個高峰年齡分別是13-14歲和17-18歲。這是一種精神性的進食障礙，以故意節食致體重減輕為特徵，導致營養不良，進而造成累及全身各大系統的併發症甚至威脅生命，死亡率高達5%-15%。

少女的煩惱有哪些？

過度擔心肥胖，進食后摳喉或嘔吐，濫用瀉藥、減肥藥，對自身的情緒狀態缺乏正確認知……

青春期是動蕩的心理時期，也是自我統一性的形成階段。在青春期女生群體中，受遺傳因素和後天環境因素影響，過於追求完美、經常自我懷疑等現象普遍。廣州市第一人民醫院精神心理科主任張璐璐向記者介紹，青春期對自我身份包括性身份認同沒有統一的話，很容易產生羞怯、焦慮不安的感覺，對自己的形象不滿意。此外，內心矛盾、搖擺不定、以自我為中心、抵觸父母等都是青春期的心理特點。

生理和心理上的變化，對於青少年女生而言均是需要適應的一個過程。女生身上，青春期開始出現第二性徵及其他性發育，例如嗓音細潤、乳房隆起、骨盆寬大、皮下脂肪較多、出現體毛等。

女生進入青春期，通常以月經初潮出現為標誌。“以前中國女性月經初潮的普遍年齡在12-14歲，如今有提前到11歲的趨勢，更有8-9歲就來月經的情況。”廣州醫科大學附屬第五醫院婦科主任陳為表示，性早熟的出現受多重因素影響。不少家長會擔心孩子月經初潮時間，或者月經不規律等身體癥狀，而對於孩子本人而言，他們更在意的是身心是否舒適。

與以往相比，如今越來越多青少年對自己的身體有了更多認知和理解。廣州多名初中女生告訴記者，自己在小學和初中都學習了生理健康知識，月經來臨時也沒有感覺過多擔心，而是平常心面對，或者及時與媽媽或老師交流，並能夠盡量處理好生理期的個人情緒。當月經遇上體育課，也以個人身體舒適為優先原則，向老師提出休息的申請。

同時記者也留意到，乳腺發育成為部分青春期女生的困擾。“胸大的女孩不挺起胸脯走路”等帖子在網路上引起了不少人的共鳴，更有女生因此穿上了束胸衣。陳為稱，束胸太緊會影響乳腺的血液淋巴迴流，增加以後乳腺疾病發生的風險，家長和老師應該對女生進行正確的引導。