“加碘鹽是害人鹽！別再吃了！”蘇阿姨將自己的癌症確診報告發至家族群，引起一陣熱議。

蘇阿姨對於健康的關注度一直很高，近期年齡相仿的鄰居被確診癌症後她覺得十分害怕。趕緊去醫院給自己做了個全身檢查，經檢查發現她的甲狀腺上有一個邊界不清晰、形態不規則的結節，有一定的癌變風險。蘇阿姨擔心自己是癌症，趕緊預約了醫生進行手術。

術后的病理結果顯示甲狀腺乳頭狀癌早期，經過手術目前蘇阿姨已經康複出院。但她仍然覺得心有餘悸，上網一搜有文章稱甲狀腺癌的發生和吃加碘鹽有很大關係。

想到自己長期食用加碘鹽，她就覺得自己是吃了加碘鹽引起的癌症，趕緊把這個消息分享到家族群裡，提醒大家別再吃了。

難道蘇阿姨罹患的甲狀腺癌真的是因為吃了加碘鹽嗎？加碘鹽到底還能不能吃呢？跟隨小妙一起來瞭解。

一、甲狀腺癌：醫學界公認“增速最快”的癌

據我國《國家癌症中心雜誌》發佈的數據顯示，我國甲狀腺癌的發病率在2000~2016年間上升了20倍，該病特別“青睞”女性群體。

而這個現象在全球範圍內都十分普遍，韓國2010年的數據顯示，甲狀腺癌患者佔所有癌症的發病人數第一名（17.8%）、美國甲狀腺癌的發病率在1990~2009年上升了快5倍。

目前臨床上確認會引起甲狀腺癌發生的誘因包括有童年時期的頭頸部放射線照射、放射性接觸史以及家族內有甲狀腺癌病史人群等。

很多人不能理解，為何如今的防癌意識在增強，甲狀腺癌的發病率卻在上升？

別慌，現代甲狀腺癌發病率越來越高，和科技進步之間有很大的關聯。

現代的醫學檢查手段在進步，彩超對於甲狀腺內2~3mm的微小結節也能及時發現，篩出的病例相對增加。其實，技術進步讓發病率上升不一定是壞事，早發現、早治療能提高治癒率。

甲狀腺癌惡性程度較低，是一個較為“善良”的腫瘤，雖然發病率高，但死亡率低。

二、吃碘鹽導致甲狀腺癌多發？是科學還是謠言？

我國在1995年開始實行加碘鹽政策，到2000年時我國的碘缺乏病發病率顯著下降。為什麼國家要在鹽中加碘呢？因為我國很多地區的水和土壤內都缺碘，尤其是一些高原地區。

長期缺碘會導致甲狀腺功能減退、甲狀腺腫大等，兒童一旦缺碘還會誘發克汀病發生，對於兒童正常的智力發育也會帶來很大的威脅。

不少人認為甲狀腺癌的發生和加碘鹽之間關係密切，事實上這個說法並沒有科學依據。國家衛計委表示，在全球內無論有沒有實行加碘鹽的國家，甲狀腺癌的發病率都呈上升趨勢，並以直徑＜1.0cm的微小癌增加為主。足以見得甲狀腺癌的發病率是否上升，和加碘鹽之間沒有過大的聯繫。

碘作為我們人體不可或缺的營養元素之一，食用加碘食鹽是控制碘缺乏病安全而又有效的方法。但也要注意不能盲目大量攝入，國家衛健委發佈的《健康行動》建議，每日成年人鹽攝入量為≤5g。

三、身體出現5異常，警惕或是甲狀腺癌“敲門”

在甲狀腺癌來臨時，身體會出現一系列的異常表現，及時抓住這些信號可避免病情持續惡化發展。

吞咽、呼吸困難：當甲狀腺癌的病灶發展到一定程度時，會導致氣管、食管受到壓迫，會引起患者出現吞咽、呼吸困難的表現。

持續聲音嘶啞：偶發性的聲音嘶啞一般無需過多擔心，甲狀腺癌引起的聲音嘶啞多會持續存在，多是由於腫瘤影響了聲帶所致。

頸部下方有大的腫塊：甲狀腺所處的位置在頸部，當這個位置出現病灶時會在脖頸處摸到明顯的腫塊。

咳血、脖子疼：甲狀腺所處的位置特殊，緊鄰著食道和氣管，當病灶入侵到這兩個位置會導致咯血以及脖頸疼痛的癥狀出現。

淋巴結腫大：病灶發展到一定程度時，患者的頸部側面會明顯看到有異常的腫大表現。

四、預防甲狀腺癌，4件事護好甲狀腺

想要預防甲狀腺癌發生，需要從生活中的一些細節去做出改變，這四件事是你需要做的。

1.少熬夜，別焦慮

上海疾控中心曾做過一項調查，結果發現很多甲狀腺疾病患者有焦慮、熬夜、壓力太大的問題。

情緒對於內分泌系統會帶來很大的影響，長期處於不良情緒下容易導致內分泌系統紊亂，甲狀腺激素分泌也會隨之出現異常，容易誘發甲狀腺癌發生。日常要學會放鬆自己，讓心態保持在穩定、樂觀的狀態下。

2.有結節每半年複查

一些被查出甲狀腺內存在結節的人群，要注意定期進行複查，不要因為沒有不適癥狀就對其置之不理，1cm以上的結節，建議半年做B超複查。另外，一些年齡在35歲以上的人群（尤其女性），建議每5年定期做一次進行甲狀腺篩查。

3.適量攝入碘鹽

有些人擔心，長期補碘會不會造成碘過量。其實，很多人在日常飲食中獲取的總碘量依舊存在不足現象，至今為止，我國已3次下調食用鹽碘含量，還推行了“因地制宜”政策，大家無需過分擔心。

4.遠離輻射

接觸輻射是誘發甲狀腺癌發生的主要誘因之一，在日常要注意盡量不要接觸輻射。當然，必要的檢查也不必過分的抗拒，遵醫囑進行即可。

甲狀腺癌在所有的癌症中是相對“善良”的，即便是確診后也別過於憂心，不要把甲狀腺癌當成沉重的負擔，要在醫生的指導下選擇是否進行手術，積極治療，九成以上是可以治癒的。

參考資料：

[1]《它是醫學界公認“增速最快”的癌，有6個表現的人在危險邊緣》.生命時報.2019-12-13

[2]《甲狀腺癌發病率飆升20倍，問題到底出在哪裡？》.生命時報.2022-04-26

[3]《常吃加碘鹽會得甲狀腺癌？到底吃不吃，終於有答案了》.邵逸夫醫院.2021-04-02

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