*炒青瓜胡蘿蔔*
*砂鍋肉沫豆腐*
*花甲粉絲煲*
*瘦肉炒通心菜梗*
*雞蛋炒絲瓜*
*雞蛋豆芽炒粉*
*蒜香芥末花螺*
*蛋黃蝦滑*
*青紅椒炒口蘑*
*涼拌雜蔬*
*香辣蟶子蒸粉絲*
*豆角胡蘿蔔炒雞蛋*
*泰式青柠八爪魚*
*酸辣藕帶*
*牛肉炒芥藍*
*蔥花炒雞蛋*
*鹽焗大蝦*
*彩椒炒牛肉粒*
*辣椒炒雞蛋*
*芒果拌雞肉*
*肉沫豆角*
*腐乳地瓜葉*
*上湯菠菜*
*金湯豆芽*
*青瓜炒小魷魚*
*辣炒油豆腐*
*荷塘小炒*
*銀耳蒸水蛋*
*蔥香豆腐*
*蒜香魷魚花*
*蝦仁炒口蘑*
*椒鹽玉米粒*
*蔥油蟶子*
*紅燒腐竹*
*鹹肉炒萵筍*
減脂期不能吃得太清淡，太齋，不然很難堅持下去。
只有生活化減脂，才能慢慢有好效果。
大家好！
我是我家廚藝大當家。
自從去年失業在家後，開始當家庭煮夫。
負責一日三餐，照顧兩個娃的生活起居。