長壽一直就是一個眾人期望的事情,特別是在古時候，很多人都希望自己能夠長久的活著，但是科學技術並不發達，於是信奉著長生不老的傳說，奢望通過煉丹等方式來達到自己的目的。

當然，人各有命，每個人的壽命長短都是不一樣的，但是沒有誰是能夠永遠活著的，尤其是現在，很多不良的生活和飲食習慣，是會使人的壽命受到影響的。有3快、3小特徵的人，不利於長壽，能改的就儘早改。

一、3快

1.心率快

就一個正常的常年人來說，身體健康的情況下，心率應該是在每分鐘60-100次左右。如果是心率太快，則可能是身體不健康的表現，壽命也會受到影響。而且心率越快，突發心血管疾病的幾率也會越高，出現猝死的幾率也會增加。

2.吃飯快

從小吃飯的時候，身邊的人就會告訴我們需要細嚼慢咽，但是有很多人為了“節省時間”，於是會狼吞虎嚥的快速吃完。但是吃飯的速度太快，使得食物沒有經過細細的咀嚼，就進入了腸胃，是會增加腸胃消化的負擔的。而且吃的太快的人，往往難以有一種飽腹感，自然吃的也就多了，長胖的幾率就大了，使得心血管疾病出現的幾率也會大大增加。

3.脾氣快

有的人性格比較火爆，脾氣說來就來，而且很容易就生氣了。其實這樣不僅會傷害與身邊人的關係，還會傷害到人的肝臟，甚至可能會增加心腦血管疾病的發病幾率，使人的壽命受到影響。

二、3小

1.肺活量小

隨著年齡的增長，有的人可能只是少量的運動，就已經是氣喘吁吁了。這是因為人的心肺功能逐漸的退化，肺活量也在漸漸的變小。

2.力氣小

不難發現，老年人的力氣會逐漸的變小，尤其是握力。一起能夠輕易拿起來的東西，現在即使是十分的用力，也不一定能夠拿得動。

3.耳朵小

我們經常看到一些長壽的人，耳朵都會比較大，當然，這個是後天難以改變的。若是想要自己能夠更加長壽，可以試試增加鍛煉、注意飲食等多方面的配合。

聲明：文章內容僅供參考，故事情節純屬虛構，意在科普健康知識，如有身體不適請線下求醫。