本文轉自：晚安墨然

文/墨然

人這一生，其實就是一個不斷在做減法的過程。

很多時候，要學會取捨，人生有捨必有得，捨得放下，才會擁有好的人生。

懂得斷舍離的人，才是真正知道自己要什麼的人，這樣的人內心會更加輕鬆自在。

如果拿不起放不下，自然就會被生活困住。

所以說，聰明的人，都會懂得調整自己，整理好自己，再輕裝上陣。

做好了斷舍離，人生才會越來越好。

調整自己的情緒

我們在這個社會生活，總會遇到這樣那樣的事情，有時候會心累，會焦慮，會痛苦，會難受。

這些都是生活的常態，沒有誰的生活一直都是一帆風順的。

有情緒不是問題，重要的是要學會自我調節。

當你控制不好自己的情緒的時候，就沒法掌控自己的人生。

時刻要懂得去調整自己，不要讓自己失去了對生活的控制。

一味的抱怨，傾訴是解決不了問題的，唯有坦然面對，去正視問題，才能更好的解決問題。

當你能夠很好地調控自己的時候，就不會過多的痛苦。

每個人都會有煩惱，在情緒低落的時候，聰明的人都是善於調整，保持好的心態去面對，試著去接納情緒，改變自己的狀態，自然一切都會變好。

調整自己的圈子

都說，人要學會對自己的圈子做減法，並不是誰都值得進入你的生命裡。

當你感覺到自己被消耗的時候，就要學會去清理圈子。

沒必要去在乎太多的人，有的人只会把你的生活搞得一团糟。

我們這一生會遇到很多人，但有些人並不值得你用心去維護。

人要學會把時間和精力放在值得的人和事上，才算不辜負自己。

圈子裡簡單的人，更能專注做自己的事情，也知道什麼人才是最重要的。

真正留在身邊的人，不需要太多，真誠就好。

不要覺得朋友多是好事，只有真正能夠説明你，對你真誠的人，才算是好的朋友。

所以，到了一定的年紀，就應該學會精簡自己的圈子，該捨棄的要學會捨棄。

調整自己的思想

一個人的思想，就決定了他的高度和人生，思想很重要。

很多人，之所以痛苦，都是想得太多，什麼都想要，最後什麼都得不到。

只有自己的思想正確，知道自己想要什麼，並且有意義，再去付出才是值得的。

如果只是一味地想要，卻不去付出，自然也達不到你想要的結果。

人要學會審視自己，斷絕無用的雜念，才能更好地提升自己。

只有懂得調整自己，清理困擾自己的事情，才能更好地去解決問題。

任何時候，都不要被自己的思想困住。

所以，保持清醒的頭腦，讓自己保持應有的節奏，才能更好地生活。

總結：

人生是一個刪繁從簡的過程，聰明的人，都會懂得斷舍離，對自己做減法，時刻調整自己。

調整自己的心態，思想，圈子，才能讓自己保持一個好的狀態，去面對生活。

越是簡單，就越容易收穫幸福，活得輕鬆自在。