一、辛辣刺激食物
多數人都是無辣不歡的，愛吃一些辛辣刺激的食物，但是這種食物一次性攝入過多，除了會刺激腸胃受損，誘發腸胃炎症之外，也會刺激支氣管黏膜以及肺部耗損體內氣血誘發肺部疾病的危險，所以建議還是最好少碰。
二、油膩的食物
像一些過於油膩的食物攝入過多的話，除了會造成肥胖的情況之外，也會加重肺部的負擔，從而導致油脂堆積在食管，咽喉部位，痰氣排不出去，也會刺激肺部功能受損嚴重誘發肺部疾病，所以還是能少吃就少吃。
三、生冷食物
生冷寒涼性的食物對於身體刺激性是比較強的，很容易就會刺激腸胃黏膜受到嚴重的損傷出現腹痛腹瀉的情況，而且也會導致肺部水分增多影響到氧氣的收縮，從而就會導致肺部疾病的問題發作，所以像這種食物也是建議需少吃。
四、腌肉
像一些醃制類的食物，在製作過程中，會加入大量的鹽分，所以其中的亞硝酸鹽含量相對較高，這也是一種極強的致癌物質，很容易就會導致肺功能受損，導致肺部換氣不暢，誘發肺部疾病的危險。
五、咖啡或是濃茶
像一些咖啡濃茶，多數上班族也是一般用來提神醒腦，但是其中含有咖啡因很容易就會促使支氣管平滑肌鬆弛，舒張支氣管，對肺部傷害比較大，所以也是建議最好少碰，這樣才有利於保護肺部健康。
六、苦味食品
中醫認為：“苦多傷肺”，像一些苦味的食物攝入過多的話，對於肺部的傷害也是比較大的，很容易導致肺氣咳致心火旺盛，誘發肺部疾病的危險，所以像一些苦瓜，也是最好少碰，有助肺部健康。