現在的社會發展迅捷，人們的生活水平不斷的提高，人們是吃的越來越好，各種重油、重鹽的食物都往嘴裏塞。容易造成“三高”，甚至出現中風的情況發生。例如，腦梗、腦出血都是中風的其中一種，日常生活中沒有什麼明顯的表現，突然發病，人體昏厥，嘴角伴有歪斜，說話不流暢等等。近年來有往年輕化發展的趨勢，一旦中風，治癒率低。腦出血和腦梗都屬於中風的一種但是卻有所不同。

首先腦出血指的是大腦血管突然破裂，身體內的血壓異常升高，人體出現昏迷甚至是癲癇。其次腦梗又被叫做腦梗塞，因為血液不流暢，血管堵塞，大腦活動需要血液供給營養和氧氣。血液不能及時的供給，造成大腦缺血性壞死。使人出現四肢無力，頭暈等現象出現。瞭解完中風對身體的危害，那麼日常生活中我們該如何預防中風，降低身體患病的幾率。首先這3種食物要少吃，常吃可能會加重血管堵塞。

肥肉和油炸類的食物，本身含有大量的油脂和脂肪，過多的攝入，可能造成身體血液中的血脂過高，血液流通緩慢，不少的脂質在血管壁上殘留堆積，一天一天積累，造成血管堵塞，引發腦梗等的心腦血管類的疾病出現，影響身體健康。

在我國古時候，沒有冰箱，食物得不到良好的存放，容易過期發臭，新鮮的蔬菜不能長期保存是一個難題。我國地大物博，南北橫跨距離較遠，於是有人發明出醃制食物。醃制類的食物，顧名思義用大量的鹽進行醃制、處理，經過一段時間后，這類食物具有存放時間較長，含鹽量高的特點。長期大量攝入這類食物，身體內的食鹽量過高，可能會導致血壓過高，爆血管的風險增加。

部分反式脂肪酸製成的食物，常食用，可能會增加血管動脈粥樣硬化的可能性增加，使身體膽固醇增多，血管壁上有沉澱物，減緩血液流通的速度，增加了患心腦血管病的風險。

好了，今天的文章就說到這裡，生活中越來越的不良習慣有可能造成人體患上中風，若是已經患有中風的朋友，要注意少吃這3種食物，可能會使病情加重。