你是否也有過類似的經歷？

明明什麼事情都沒有做，卻感到疲憊不堪。

明明什麼問題都還沒出現，卻感覺能量被消耗完了。

久而久之，就覺得人生處處不如意，事事不順心，我們誤以為是自己能力的問題，所以才會出現這樣的狀況。

其實，之所以會有這樣的困擾，歸根於我們內心沒有足夠的能量支撐我們行動和思考。當你的能量狀態對了，人生自然也會發生改變。

01

心理能量越高，心態越穩

莎士比亞曾說：“誰能夠在驚愕之中保持冷靜，在盛怒之下保持穩定，在激憤之間保持清醒，誰才是真正的英雄。”

生活中越是優秀的人，越懂得控制自己的情緒。他們允許自己有情緒，但不會讓情緒肆意蔓延，而造成不可挽回的後果。

控制自己的情緒是一門學問。當我們沉浸在情緒中，就容易被它所掌控，從而消耗掉自己的能量。

網友@小A分享了他的一段職場經歷。

因為近幾年公司業績下滑嚴重，為了縮減成本，公司決定進行裁員，小A和同事淼淼所在的部門也不例外。

淼淼得知這個消息后，情緒變得非常低落，整天憂心忡忡、對工作也沒有了激情，經常敷衍了事。而小A並沒有因裁員的消息對工作懈怠，每一次任務依舊全力以赴，保質保量完成工作，最終，淼淼被公司辭退，小A不僅留了下來，而且得到了晉陞。

當一個人心理能量損耗，無法抵抗外界所帶來的危機時，只能遺憾離場。

面對生活工作中的困境，有時並不是能力的原因，而是我們沒有心理能量來支撐。

負面情緒是人面對危急情況時不可避免的本能情緒，但不讓情緒消耗自己的能量，穩住心態則是一種本事。

心態越穩定的人，他的能量越高，能更好地直面挑戰、抓住機會。

照顧好內心的情緒，不糾結，不內耗，面對意外情況時穩定心態，學會肯定自己，接納自己，才能讓內心得到滋養，獲得源源不斷的能量。

當你的心態能量越高，情緒才會更加穩定，才能更好掌控自己的人生。

02

行動能量越強，能力越強

你發現了嗎？那些平日看起來厲害的人，其實都有一個共性——行動力強。

俗話說得好，再好的點子不去行動，永遠只是一個想法，一個不好的點子配上超強的行動力，那麼它成功的概率就會高很多。

高能量狀態的人，行動力強，遇事絕不拖遝。

強者勝在執行力，弱者敗於空想。

搜狗輸入法之父馬占凱畢業后，在一家國企做機械設計。由於工作原因，他經常要上網查找資料，但每次查資料的時候，他發現很多輸入法不能直接打出所需的詞語。

他只好在搜索框里輸入相應詞語的拼音，得到相應的提示，再進行複製粘貼。

隨著使用次數越來越頻繁，他發現搜尋引擎其實就是一個巨大的詞庫。當每一個關鍵詞被不斷地搜索後，這個關鍵詞會自動收錄到搜尋引擎的詞庫中。

馬占凱覺得，讓搜尋引擎來做輸入法是一個巨大的商機。於是他辭掉了國企的工作，前往北京開始創業。

他滿懷信心地給百度公司發送了自己的策劃報告，可半個月過去了，依然沒有收到任何回復。

雖然感到很失落，但他堅信自己的思路是正確可行的，於是，又把策劃報告發給搜狐。這一次，他很快收到了搜狐副總裁王小川的回復：三天后見。

為了這次會面，馬占凱準備了一份32頁的文件，裡面有關輸入法的200個靈感點和100個小創意。

看到如此翔實的報告，王小川決定將他收入麾下，馬占凱也沒有辜負這份賞識，最終成功開發出搜狗輸入法，搜狐的市值也隨之上升了50%。

沒有空想，沒有被失敗的過程打擊，馬占凱正是用行動力讓自己走向成功的。

正如一句名言所說：“只知道‘等待’的人，他們事事都等待‘明天’去做，‘今天’卻專作為等待之用；自然的，到了明天，又須等待明天的明天。”

能力越強的人，他的行動能量越強，成功的概率也越高。

當你的行動力上升，那麼你的能力也會在過程中不斷得到提升，驅使我們不斷向前進步和成長，形成積極的正向反饋。

03

人格能量越足，行事越靠譜

在日常的工作和生活中，我們常常願意跟那些認真負責的人一起共事，因為這樣會讓人感到心安和踏實。

靠譜的人就是凡事有交代，事事有回音，件件有著落。靠譜是把解決問題的能力放在第一位，這才是一個人的核心競爭力。

一個人是否可靠要看他是否守信用，言行一致，不輕易食言，即使完成不了也會及時告知原因，並尋找解決的辦法。

作為福耀玻璃工業集團股份有限公司創始人，曹德旺將福耀玻璃從一家鄉鎮企業發展成為全球規模較大的汽車玻璃供應商之一。

除了敏銳的商業眼光，他的成功也離不開自身的人格魅力。

1976年，曹德旺進入了福清市高山鎮異型玻璃工廠擔任採購員，負責推銷水錶玻璃。

由於生意不好，工廠年年虧損，廠長決定把工廠賣掉，1983年曹德旺承包下這家異型玻璃廠。

由於前期進行了深入調研，他不僅有著非常“毒辣”的眼光，而且還清楚市場需求，剛承包工廠一年就賺了20萬。

扭虧為盈后，他沒有急於把錢留下作為來年的啟動資金，而是將盈利的20%作為工資發放，這一行為極大地增強了工人們的信心。

1997年，東南亞爆發金融危機，波及福耀玻璃的上游浮法玻璃供應商在印尼的公司。對方公司的總經理，連夜拜訪曹德旺求助。

曹德旺並沒有乘人之危，沒有因為金融危機的影響，而壓低價格，反而是以國內的市場價進行了收購。

金融危機之後，這家公司始終與曹德旺保持良好的合作關係。隨後，亞洲經濟回暖，浮法玻璃開始供不應求，價格甚至隔夜就漲，而這家供應商依然按原價以每月一艘船的量保證供貨，直到一年後，玻璃的價格幾乎都要翻番了，才通知漲價。

做人要靠譜，做事有底線，才會有更多的人願意追隨你、説明你、回報你。

英國小說家毛姆曾說過：“想要一個人顯示他的本質，最有效的方式，就是讓他承擔責任。”

一個真正靠譜的人，不一定要能說會道，也不需要事事做到完美，只要做到事事有回應，就守住了別人的信任，也塑造了自我的人格魅力。

行事越靠譜的人，他的人格能量越強，讓人覺得更加安心和放心。

美國心理學家艾瑞克·伯恩在《生活劇本》中寫道：“改變了自我狀態，就改變了整個人生的腳本，繼而改變命運。”

想要人生變得更好，我們就要掌控好自己的能量狀態，走出消極狀態的束縛。

能量是一個人內在的精氣神，你有什麼樣的能量，就有什麼樣的人生。

主動告別焦慮和內耗，將能量聚焦在行動上，方可收穫長久的幸福。

往後的日子里，願你我都能保持高能量狀態，迎接生活里的美好與挑戰。

作者：熙熙。