有這樣一句話：“你眼中的你不是你自己，別人眼中的你也不是你自己，你眼中的別人才是你自己。”
我們思維自帶局限性，很多自以為公允的評價，其實只是片面的觀點。
可我們卻把這單一的判斷，當成了衡量世界的尺規。
卻不知道，給多姿世界，套上統一濾鏡，用統一標準衡量他人，才是生活過得擰巴的原因。
01
萬事皆評判，活在狹隘里
心理學有一個名詞叫“投射”：指個體會不自覺地將自己的態度、願望、情緒等個性特徵投射到外界事物或他人身上。
進而以“自我”的標準，將事物簡單劃分，以便讓其符合“自我”的評價。
然而，凡事以我為主的評判，不僅容易脫離事物本質，更容易給對方貼標籤。
看過一個故事。
一對夫婦對面搬來一戶新鄰居。
一天早上，妻子看到新鄰居在洗衣服，便對丈夫道：“新來的鄰居衣服洗不乾淨，每次她晾的衣服都有污漬，她應該學學洗衣服的技巧。”
又過了段時間，再次看到鄰居不乾淨的衣服，這位妻子又說：“都過了那麼久，她的衣服還是洗不乾淨，她應該換好一點的洗衣粉。”
直到一個月後的某一天，妻子突然發現鄰居洗的衣服不僅整潔還異常乾淨，便對丈夫說：“快看！鄰居終於學會洗衣服了。”
丈夫看了一眼，淡淡地回了句：“不是她洗衣技術有長進，只是今天我擦了一下咱們家的玻璃。”
有時，評判就像沒有擦乾淨的玻璃，看似是他人的問題，實則是自己的視角沾有灰塵。
生活中，很多人都喜歡當評判家。
學習不好，是因為不努力；賺不到錢，是因為懶惰不奮進；愛生氣，是因為不會情緒管理。
簡單粗暴的歸因，看似合乎情理，實則是自帶偏見性的評判。
拿著管子看世界，容易以偏概全地下結論。
拋開評判心，保持開放，見不同，容差異，才能體驗世界的豐富性。
02
出口皆評論，言語傷人心
網上曾有人提問：“與什麼人相處最影響心情？”
一高讚的回答道出核心：“開口高姿態，出口皆評語。”
生活中我們會遇到過這樣的人——自己沒多大能力，但只要一聊天，就會自顧自地對他人點評一番。
《非暴力溝通》中提道：“不評論地觀察，是人類智力的最高形式。”
易中天在參加《開講了》節目錄製時，一位青年對易中天演講時，雙手插兜的動作提出質疑。
說他雙手插兜是自我保護，並藉此說他交流不真誠。
易中天聽後，解釋說動作只是個人習慣，而且這樣演講相對自然而已。
可青年聽后並未就此甘休。
隨後又批評易中天頻繁參與節目只是為了刷存在感，認為他偏離主業。
易中天再次耐心解釋，說錄製節目都是利用業餘時間，不影響正常教學，也未缺席過任何一節課。
青年聽后仍感不滿，直接指責道：“那你現在是否也處於業餘時間？”
這一次，易中天沒有再耐心解釋，回“懟”道：“我已光榮退休，有何不可？”
不去了解事實，卻對他人妄加評論，本質就是對他人進行精神霸凌。
我們喜歡評論他人，多是想把他人拉入自己的評價體系，用自我已有的敘事邏輯和世界觀強加於他人。
借此幻想他人符合自我的標準，以此來維護內心的秩序。
可越是固執己見，越容易困在自我編造的幻境，虛假且不堪一擊。
人各有異，遇不解之事，內心多一些包容，嘴上少幾句評語。關係融洽了，相處才能更舒心。
03
不懼他人言，活在自洽裡
曾在網上看過這樣一個故事。
有一對即將結婚的小夫妻，男人打算送給女人一枚精美昂貴的鑽石，但是要花費幾萬美金。
女人知曉後，考慮到當前生活的拮据，便對男人說：“與其花大價錢買鑽戒，不如把錢用來改善生活。”
兩人商量后，到一家珠寶店挑選一枚簡單的銀戒即可。
選購時，導購員聽聞兩人是來準備挑選婚戒的，給兩人介紹了很多昂貴的鑽戒，女人都拒絕了，表示想看看簡單款式的戒指。
她看中了一款僅需要130美金的戒指。試戴戒指時，店員不僅沒有給予祝福，反而嘲諷道：“簡直不敢相信，現在還有男人會用這麼便宜的戒指來結婚，你這婚結得未免也太悲哀了。”
面對店員的嘲諷，女人只是禮貌微笑地回了句：“結婚並不一定需要上萬的鑽戒和興師動眾的儀式。”
可店員聽後不僅沒有停止說教，反而叫來店裡幾個同事，對著女人就是一頓輸出。
女人並未受到店員的影響，最終只買了130美元的戒指。
也許在店員眼中，廉價的戒指象徵著廉價的婚姻，卻不知在女人眼裡，將省下的錢改善生活遠比戒指更為重要。
人都習慣以自我視角臆斷他人想法，評判他人選擇，合理自己猜想。
可千人千面，角度不同，標準各異，看似客觀的評價，本身也會受視角所限。
古人有言：“人心，則雜於人而危矣，偽之端矣。”
他人眼中的美景，亦可能是讓你我陷入泥濘的陷阱。
生活沒有統一標準，不要把生活的話語權，放在他人的嘴裏。
以自我感受為基，活得自由自洽，就是幸福生活的最好狀態。
眼中帶尺，難以看到事物的全面，放下評判，方見到世界的多樣。
萬物的運行都遵循自己規律，生活的樣式判若雲泥。
不以自我為標準，對他人下定義，交往更暖心。
不被他人之言打亂節奏，自洽更舒心。
人容得下不同，還能堅守本心，手握自洽金鑰，生活必將無所畏懼。
作者：墨錡與辰。