注意看，堅持一周吃三次蒸蘋果，脾胃變好了，人也漂亮。今天分享一種蘋果新吃法，對女性朋友特別友好，一定要堅持吃。
·碗中準備一個蘋果，加一勺食鹽，搓洗掉表面髒東西，然後加清水洗乾淨。
·蘋果不用去皮，對半切開去核，切成小塊。
·準備一個平常吃飯的碗，把蘋果放入碗中。
·接著放入紅棗、一勺紅糖，加入三十毫升水，上蒸鍋扣蓋大火蒸三十分鐘即可。
蘋果蒸紅棗，脾胃不好、沒胃口的大人小孩都能吃，軟糯香甜，一定要帶果皮一起喝湯吃蘋果。
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校對 莊武
