它是唯一含“維生素D”的蔬菜，又是“天然硒庫”鮮香滑嫩又入味補鈣要常吃
1.口蘑炒牛肉
家常輔食小炒：蘆筍口蘑炒牛肉，沒想到孩子竟然這麼愛吃，自己那份吃完，還想要我碗裡的！
蘆筍脆脆的，口蘑鮮鮮的，牛肉嫩嫩的，一口下午又鮮又好吃！建議多做點，大人孩子一起吃！
準備成分：蘆筍 口蘑 牛肉 醬汁
做法：如圖食材大小根據自己寶寶咀嚼來調整，小一點的寶寶吃，口蘑和蘆筍提前焯水，切成丁，蘆筍也可以去皮再炒。牛肉也可以切成丁，具體根據自己娃來。
答應我一定要給寶寶安排上！真心好吃！營養絕絕子！
2.口蘑肉末蓋飯
軟嫩鮮香 營養好吃又下飯
這個口蘑炒肉末？一定要試試啊！！怕你家娃搶著吃，拌麵條拌米飯都很下飯，一口下去真的滿足了，軟軟嫩嫩，鮮鮮的，沒有娃會拒絕吧！
準備食材：肉末 口蘑 玉米粒 胚芽米?
做法：如圖食材大小和飯量根據自己寶寶來調整玉米粒提前煮熟，小寶寶也可以把口蘑焯水再炒，醃制肉的時候放點紅薯澱粉會更嫩。
真的太愛口蘑了，家中常備，搭配什麼都很鮮很好吃，這個家常小炒菜屬於全家人都愛吃飯一道菜，做法簡單，快安排上吧！
3.口蘑蝦仁炒蘆筍
高端的食材就用簡單的烹飪方式
今天做了這個口蘑蝦仁蒜粒炒蘆筍，真的好好吃啊姐妹們，搭配在一起絕啦！做法很簡單，大家可以去試試～
食材：蝦、口蘑、芦笋、蒜
校對 莊武