Con il miglioramento del tenore di vita delle persone, le persone prestano sempre più attenzione alla propria salute fisica e molte donne parlano di conservazione della salute. Tuttavia, ci sono molte donne a cui piace ottenere conoscenze sulla salute da Internet o dalle riviste, infatti, purché sia il metodo di assistenza sanitaria corretto, è molto utile per la salute fisica, ma se si entra nell'equivoco della conservazione della salute, causerà danni al corpo, quindi il guadagno supera la perdita, impariamo di più a riguardo:

Quali sono alcuni miti sulla salute che le donne devono conoscere?

Mito 1: lavarsi i denti subito dopo aver mangiato

Molte donne a causa dell'eccessiva igiene, dopo un pasto se scoprono che i loro denti e la bocca hanno sintomi fastidiosi, si laveranno immediatamente i denti per pulire la bocca, infatti, questo è un comportamento sbagliato, spesso si lavano i denti dopo i pasti La qualità dello smalto dei denti sarà ridotta, è facile soffrire di allergia ai denti e altri sintomi e ci saranno sintomi di indolenzimento e dolore quando si mangia, quindi è meglio sciacquare la bocca con acqua dopo aver mangiato e lavarsi i denti una volta al giorno al mattino e alla sera.

Mito 2: Lavare l'intestino e digiunare equivale a disintossicazione e bellezza

Molte amiche, al fine di raggiungere i propri scopi di bellezza, insisteranno sul lavaggio dell'intestino, in modo che la loro pelle possa diventare trasparente e lucida, ma le persone che non sono abituate a questo metodo spesso scelgono il digiuno per disintossicarsi, cioè solo un giorno alla settimana per mangiare, il resto del tempo per mangiare più frutta o bere miele, molte persone pensano che questo possa ottenere l'effetto della disintossicazione e della perdita di peso. In realtà, questo è un malinteso, frequenti lavaggi intestinali possono facilmente portare a irrequietezza intestinale e stimoleranno lo stomaco e l'intestino causeranno la paralisi del tratto intestinale e alla fine causeranno l'insorgenza di alcune malattie gastrointestinali. Anche il metodo di digiuno e disintossicazione è diverso da persona a persona, alcune donne hanno una milza e uno stomaco deboli e mangiare frutta causerà flatulenza, quindi non è possibile mangiare spesso frutta per la disintossicazione.

Mito 3: Intimo modellante

Sebbene gli indumenti modellanti possano spremere la scollatura, influenzeranno seriamente la circolazione sanguigna del torace e influenzeranno anche l'escrezione del sudore, e causeranno anche l'umidità del torace, suscettibile alla riproduzione di batteri e virus, e la ragazza che indossa biancheria intima stretta per lungo tempo influenzerà lo sviluppo del seno e persino indurrà malattie come l'iperplasia mammaria e la cisti mammaria.

Mito 4: Prestare attenzione alla dieta e all'esercizio fisico equivale a perdere peso

Molte donne credono che finché controllano la loro dieta e insistono nell'esercizio fisico, possono ottenere l'effetto di perdere peso, ma in realtà anche questo è un malinteso e i problemi di sonno causati dalla perdita di peso porteranno all'obesità. C'è anche una grande correlazione tra obesità e sonno, la mancanza di sonno porterà ai nostri disturbi dell'appetito, le persone che non dormono contengono meno leptina, quando mangiamo in una certa misura, la leptina ci dirà che abbiamo mangiato abbastanza, le persone che non dormono normalmente non possono esprimere il grado di pienezza, quindi è facile mangiare troppo, quindi si verificherà l'obesità.

Mito 5: Se non ti alleni, i tuoi muscoli si trasformeranno in grasso

Per quelle amiche che si allenano tre o quattro giorni alla settimana, se smettono di allenarsi, i loro muscoli si trasformeranno in grasso e molte amiche hanno un tale malinteso. In effetti, il muscolo è muscolo, il grasso è grasso e i due non verranno convertiti l'uno nell'altro, e quando smetti di allenarti, il muscolo si rilasserà solo, ma non verrà convertito in grasso.

Suggerimenti

Sebbene ci siano molti metodi di assistenza sanitaria su Internet e sulla carta, dobbiamo imparare a distinguere e giudicare, e dovremmo scegliere un metodo di assistenza sanitaria adatto a noi, in modo da raggiungere il miglior scopo di assistenza sanitaria.