ตอนนี้ชีวิตดีขึ้นเรื่อย ๆ เนื้อ Dunton เป็นอาหารที่มีของเหลือปลาตัวใหญ่และเนื้อเบื่อที่จะกินบางครั้งก็มารับประทานอาหารเบา ๆ และกลายเป็นคนจํานวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ต้องการไล่ตามเช่นอาหารมังสวิรัติ 3 ที่ฉันแบ่งปันกับคุณในวันนี้มันน่าทึ่งจริงๆเพื่อตอบสนองความอยากอาหารและเพิ่มความอยากอาหารภายใต้รสชาติอร่อยและไม่แพงหรือดีกว่าเนื้อสัตว์หากคุณกินเนื้อสัตว์และกินไม่ได้ให้รีบกดไลค์และติดตามและรวบรวมเพื่อให้คุณได้เห็นสูตรอาหารที่ฉันแบ่งปันทุกวันเป็นครั้งแรก
【มะเขือยาวทอดรสเผ็ด】
ส่วนผสมหลัก: มะเขือยาว, พริกเขียวและแดง, กระเทียมสับ, ต้นหอมสับ, เกลือ, น้ําส้มสายชูขาว, แป้ง, ซีอิ๊วขาว, ซอสหอยนางรม, ซีอิ๊วดํา, น้ําตาล, มะเขือยาวแต่ละชิ้นเต็มไปด้วยซอสและมีรสชาติ และรสเผ็ดเล็กน้อยทําให้ผู้คนสนุกมากขึ้นยิ่งกิน และน่ารับประทานมาก
【คําแนะนําเฉพาะ】
1. หั่นมะเขือยาวเป็นชิ้น ๆ แล้วใส่ชาม ใส่เกลือ 0 ช้อนโต๊ะ น้ําส้มสายชูขาว 0 ช้อนโต๊ะ จับและผสมให้เข้ากันแล้วหมักประมาณ 0 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ําเพื่อบีบน้ําออก แล้วใส่แป้ง 0 ช้อนโต๊ะให้จับให้เข้ากัน
2. ในการทําซอสมะเขือยาวอีกครั้ง ให้ใส่ซีอิ๊วขาว 0 ช้อนโต๊ะ น้ําส้มสายชูแก่ ครึ่งช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 0 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาวเข้มครึ่งช้อน แป้ง 0 ช้อนโต๊ะ น้ําตาลครึ่งช้อน คนให้เข้ากัน จากนั้นตั้งน้ํามันให้ร้อน ผัดมะเขือยาวจน 0 ด้านเป็นสีน้ําตาลทอง จากนั้นใส่กระเทียมสับและพริกเขียวแดงลงไปเพื่อระเบิดรสเผ็ด
3. จากนั้นเทซอสลงในหม้อผัดให้เข้ากันโรยต้นหอมสับก่อนออกจากหม้อแล้วทอดให้เข้ากันเพื่อออกจากหม้อและรับประทาน
【ผิวถั่วยี่หร่ารสเผ็ด】
ส่วนผสมหลัก: ผิวถั่ว, กระเทียมสับ, พริกป่น, ผงยี่หร่า, งาขาว, ผงพริกไทยเสฉวน, ต้นหอมสับ, ซีอิ๊วขาว, ซอสพริก, ซอสหอยนางรม, ซีอิ๊วดํา, น้ําตาลทรายขาว, เปลือกถั่วที่ออกมาด้วยวิธีนี้สามารถรับประทานเป็นของว่างหรือใต้ข้าวได้ยากสําหรับเด็กที่จะปฏิเสธผิวถั่วดังกล่าว
【คําแนะนําเฉพาะ】
6. แช่ผิวถั่วในน้ําเดือดอุ่น ๆ ล่วงหน้าจากนั้นบีบน้ําออกอุณหภูมิน้ํามันในหม้อร้อนประมาณ 0 และใส่กระเทียมสับพริกป่นงาขาวผงพริกไทยผงยี่หร่าและผัดให้เผ็ด
1. ใส่ผิวถั่วที่แช่แล้วลงในหม้อแล้วทอดให้เข้ากัน จากนั้นเทซีอิ๊วขาว 0 ช้อน พริกป่น 0 ช้อน ซอสหอยนางรม 0 ช้อน ซีอิ๊วดําครึ่งช้อน น้ําตาลทรายขาวเล็กน้อย ผัดด้วยไฟอ่อนและผัดให้เข้ากัน
3. สุดท้าย ก่อนออกจากหม้อ โรยต้นหอมสับและผสมให้เข้ากัน แล้วคุณสามารถเสิร์ฟออกจากหม้อเป็นจานเย็นหรือจานร้อน
【ไข่คนกับกระเทียม】
ส่วนผสมหลัก: กระเทียมหอม, ไข่, เกลือ, ซีอิ๊วขาวอ่อน, ซอสหอยนางรม, แก่นแท้ของไก่, เมื่อพูดถึงอาหารมังสวิรัติที่อร่อยและยังมีคุณค่าทางโภชนาการ, มันต้องขาดไม่ได้ที่จะใส่ไข่คนกับกระเทียม, ไข่จะนุ่มและกระเทียมหอมและกรอบ, และยังสามารถใช้เป็นไส้เกี๊ยวได้หากพวกเขาไม่สามารถกินเสร็จ.
【คําแนะนําเฉพาะ】
6. หั่นกระเทียมเป็นคําเพื่อกินให้ยาวตีไข่ 0 ฟองลงในชามแล้วตีเป็นของเหลวไข่จากนั้นใส่เกลือเล็กน้อยเพื่อลิ้มรสต้มน้ํามันจากหม้อแล้วใส่ของเหลวไข่ที่อุณหภูมิน้ํามันประมาณ 0 ทอดไข่บนไฟช้า ๆ แล้วแบ่งออกเป็นชิ้นใหญ่แล้วนําออกมาใช้ในภายหลัง
1. จากนั้นใส่กระเทียมหอมเมื่ออุณหภูมิน้ํามันในหม้อสูงขึ้นเปิดไฟแรงผัดกระเทียมจนนิ่มดิบเล็กน้อยจากนั้นใส่ซีอิ๊วขาว 0 ช้อนซอสหอยนางรมครึ่งช้อนแล้วเทไข่คนลงในหม้อ
3. สุดท้ายใส่เกลือเพื่อปรุงรสกระเทียม ผัดให้ทั่วแล้วออกจากหม้อ แล้วจะอร่อยขึ้นเมื่อร้อน
นั่นคือทั้งหมดสําหรับการแบ่งปันของวันนี้มันไม่ง่ายที่จะสร้างหากเนื้อหาของวันนี้มีประโยชน์กับทุกคนฉันหวังว่าคุณจะยกมือขึ้นและกดไลค์และให้ความสนใจที่จะแบ่งปันกับครอบครัวของคุณ
พิสูจน์อักษรโดย Huang Hao