Hiperplasia payudara pada wanita adalah perkara biasa, tetapi sakit payudara yang boleh disebabkan oleh hiperplasia payudara adalah masalah bagi wanita. Oleh itu, adalah penting bagi wanita untuk memberi perhatian kepada penjagaan payudara, cuba memberi perhatian kepada pencegahan hiperplasia payudara, dan memberi perhatian kepada kesihatan payudara.

Mengapa hiperplasia payudara mencari anda

1. Tahap estrogen yang tinggi akan menyebabkan hiperplasia payudara, wanita harus memberi perhatian kepada mengawal tahap estrogen, elakkan mengambil ubat hormon tanpa pandang bulu, dan jangan mengambil kontraseptif untuk masa yang lama, ubat-ubatan tersebut mengandungi estrogen, pengambilan estrogen yang berlebihan jangka panjang akan membawa kepada tahap rembesan hormon yang tinggi, yang akan menjejaskan kesihatan payudara dan ovari.

2. Gangguan endokrin akan meningkatkan kejadian hiperplasia payudara, wanita harus memberi perhatian kepada pengawalseliaan endokrin, sering berjaga lewat atau mempunyai diet yang tidak seimbang, yang dengan mudah boleh menyebabkan gangguan endokrin, dan kemarahan dan kemurungan jangka panjang boleh menyebabkan gangguan endokrin dengan mudah.

3. Hiperplasia payudara berkaitan dengan faktor mental, tekanan mental yang berlebihan menyebabkan hiperplasia payudara, yang akan menjejaskan kesihatan payudara, akan menyebabkan kerosakan pada payudara, dan sangat penting untuk melegakan ketegangan dan kemurungan, mood yang baik boleh mencegah hiperplasia payudara dengan berkesan, gangguan emosi akan meningkatkan kejadian hiperplasia payudara, wanita harus memberi perhatian kepada peraturan emosi.

Terdapat tiga perkara yang perlu diberi perhatian apabila mencegah hiperplasia payudara

1. Kekalkan mood yang baik: mood yang selesa boleh mengurangkan kejadian hiperplasia payudara, mempunyai kesan menjaga payudara, mengelakkan gangguan endokrin, ketegangan dan kemurungan akan merangsang payudara, mudah menyebabkan hiperplasia payudara, dan juga menyebabkan penyakit yang lebih serius, jadi wanita harus memberi perhatian kepada penjagaan payudara yang betul.

2. Pemeriksaan payudara biasa: Adalah lebih baik bagi wanita untuk melakukan pemeriksaan payudara dengan kerap setiap tahun, memberi perhatian kepada masalah kesihatan payudara, dan memilih seluar dalam yang selesa, yang boleh mengurangkan kejadian hiperplasia payudara.

3. Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan: Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan bermusim baik untuk payudara, dengan kesan menjaga payudara, anda biasanya boleh makan lebih banyak kacang soya dan produk soya, isoflavon yang terkandung dalam makanan jenis ini mempunyai kesan menyuburkan payudara, boleh mengurangkan kejadian hiperplasia payudara, dan juga boleh mengawal metabolisme tubuh manusia.