如果要說比變老更可怕的事情，那就是老了還不會打扮，老了之後放棄自我管理，放棄對時尚的追求；那就意味著你不僅僅是年紀大了，更是從心態上服老了，大媽感當然就會越來越明顯。
從穿搭來看，你應該也陷入過很多的誤區，比如褲子的選擇上，常常傾向於緊身褲；在衣服顏色的選擇上，也往往偏愛暗沉的色調，當我們觀察幾組素人對比，就可以明白為什麼中老年女性應該遵循“褲不緊身、衣不暗沉”的原則！今天我們就從這兩方面入手，徹底解決你的搭配困擾，説明你提升品味。
01.緊身褲緊繃不舒服，寬鬆褲更舒適有包容性
首先，緊身褲在穿著上可能會給中老年女性帶來不適，畢竟中年女人的肌肉和骨骼都會發生一定的變化，緊身褲容易對腿部造成壓迫，影響血液迴圈，甚至引發一些健康問題。更推薦你們選擇寬鬆一些的褲子，如直筒褲、闊腿褲等，可以更好地保持腿部的舒適度哦。
02.緊身褲暴露身材bug，寬鬆褲更遮肉顯瘦
寬鬆的褲子在塑形方面往往更勝一籌，緊身褲雖然能展示身材曲線，但往往也會暴露出身材的缺陷，比如屁股大、胯寬或者腿粗的問題。
而寬鬆的褲子則可以通過合適的剪裁和版型，達到遮肉顯瘦的效果，讓身材看起來更加勻稱，腿粗的中年女性都不怕駕馭不了了。
03.中年女人的選褲心得，既顯瘦還百搭
>>>選材質柔順有質感的褲子，避開容易起皺的廉價款
褲子的材質直接決定了穿著的舒適度和整體造型的質感，避免選擇那些容易起皺、缺乏彈性的廉價款，這樣的褲子不僅容易暴露身材的缺陷，還會給人一種廉價感。
推薦選擇純棉、亞麻、絲綢等天然材質的褲子，這些材質不僅穿著舒適，而且具有很好的質感和垂墜感，能夠很好地修飾身材。此外，一些高品質的合成纖維面料也是不錯的選擇，它們具有較好的彈性和耐磨性，適合日常穿著。
>>>選高腰款的寬鬆褲，既顯瘦還增高
同時，高腰設計能夠很好地拉長腿部線條，使身材顯得更加修長，而寬鬆的褲腿則能夠很好地修飾腿部線條，顯得腿更直、更細，兩者打配合，對於梨形身材或者小個子都有立竿見影的顯瘦增高效果。
PART(1)暗沉色亮度低，顏色沉悶會顯老態
暗沉的衣服的確更容易顯得穩重，但對於氣色差且膚色暗沉的中年女人來說，也可能讓人看起來缺乏活力，對於中老年女性來說，選擇一些明亮的顏色或者淡雅的花色，如米色、淡藍、淺粉等，一定程度上可以增添活力，顯得人更有精神。
PART(2)中年女人穿暗沉色更顯黃，換成年輕色才襯膚色
暗沉色指的是那些亮度較低、色彩相對深沉的顏色，如黑色、深藍色、深灰色等。這些顏色雖然沉穩大方，可是因為暗沉色系的色彩張力不夠，難以凸顯出個人的活力和精神面貌，黃皮膚的中年女人穿上更會襯出膚色的暗沉感，顯得又黃又黑。
PART(3)中年女人如何選擇配色不顯老？
答案①：穿亮度適中且色系純正的經典色，提氣色顯年輕
若是要靠配色減齡，你可以嘗試選擇亮度適中的顏色，而不是認為顏色越靚麗越好，如紅色、米色、杏色等，這些顏色既不會過於刺眼，又能凸顯出個人的氣質。
選擇色系純正的衣物，可以避免顏色雜亂無章，讓人看起來更加整潔大方，例如正紅色比玫紅色或者紫色更友好，顏色亮度適中也避開了顯黑的困擾。
答案②：根據膚色選色調，黃皮推薦冷色調
膚色較黃的女性可以選擇冷色調的衣物，如藍色、綠色等，這些顏色可以中和膚色的暖色調，使膚色看起來更加白皙。而膚色較白的女性則可以選擇一些暖色調的衣物，如粉色、杏色等，這些顏色可以讓膚色看起來更加健康有光澤。
答案③：穿衣不選雜亂配色，盡量保持統一色調
雜亂的配色容易讓人看起來不夠整潔，因此，盡量選擇單一色調或者相近色調的搭配，避免過多的顏色混搭，同時，可以在配飾上做一些突破，如選擇一些亮色的圍巾、包包等來點綴整體造型。
如果一件衣服上面結合了太多色彩的圖案花紋，就加強了雜亂感，一旦搭配出錯就會給人很廉價油膩的印象。
PART(4)中年女人的配色技巧，靠穿衣也能顯年輕
技巧①：經典色搭配亮色服飾，層次分明不單調
在穿著上，可以運用經典色搭配亮色服飾的技巧。如黑色和白色的基礎款服飾搭配流行彩色服飾，這樣的對比色彩之間相互襯托，就能形成更好的碰撞，除了在衣服之間疊穿打造層次感，我們還可以在配飾上做一些突破，如選擇亮色的耳環、項鍊等來增加整體造型的亮點。
技巧②：低光澤度配深色，高光澤度配淺色，明暗配合更協調
在顏色的搭配上，可以運用明暗配合的技巧，低光澤度的衣物可以搭配深色系的顏色，強調沉穩感，而高光澤度的衣物則可以選擇淺色系的顏色進行搭配，這樣可以使得衣服的材質面料和衣服的顏色相襯，避免突兀感。
>> 上衣塞進褲腰，手動打造出高腰線
所謂將上衣塞進褲腰，就是將上衣的下擺部分整理後塞入褲子的腰口中，這樣的穿著方式能夠明顯地提升腰線位置，從而讓下半身的比例顯得更加修長。無論是對於高個子還是矮個子的朋友，這一技巧都能在視覺上帶來很好的效果，再去配合腰帶收縮腰線，即便是穿寬鬆的褲子和膨脹色的衣服，也不需要擔心顯矮。
> 上下順色搭配，加強單品的關聯度修飾身材
上下順色搭配是一種非常實用的穿搭技巧，通過選擇顏色相近或同色系的上下裝進行搭配，能夠在視覺上加強單品的關聯度，從而修飾身材比例。
大家可以選擇與皮膚色調相配的顏色，或者根據當季流行色進行搭配。同時也要注意顏色的深淺和明暗度，中等亮度和中性色彩結合就很友好，不挑人和膚色。
通過觀察這些對比圖，我們可以更直觀地看到“褲不緊身、衣不暗沉”的穿搭帶來的效果差異，穿著寬鬆褲子和明亮衣服的中老年女性往往顯得更加精神煥發、氣質優雅；而穿著緊身褲和暗沉衣服的女性則可能顯得有些老態龍鐘，接下來，你應該也知道要如何搭配了吧？