5招防過敏

“梨花淡白柳深青，柳絮飛時花滿城。”隨著氣溫逐漸上升，除了滿城的萬紫千紅，還迎來了專屬春季的“楊柳飛絮”。這讓很多人煩惱不已，常常害得人們狂打噴嚏、眼睛發炎、過敏不止。

“過敏星人”如何在春季做好防護？減輕過敏癥狀呢？

春季過敏的罪魁禍首

這鍋“楊絮柳絮”不背

過敏主要由花粉蛋白引起，也就是雄樹產生的數量上億的花粉顆粒。通常風媒花的花粉非常容易飄散到空氣中，最遠可以飄散到一萬四千米的距離，通常沉積在1到2米的高度，極易被我們吸入呼吸道，從而誘發過敏，所以它們才是春季過敏的元兇。而“楊絮柳絮”是楊樹、柳樹的種子，是雌樹經風媒授粉結果后，果實成熟開裂釋放出來的。楊柳飛絮在飄浮的過程中，容易吸附花粉、灰塵等過敏原，人體接觸后可能引發皮膚瘙癢、鼻炎、哮喘等疾病。因為花粉看不見摸不著，大家意識不到花粉的存在，所以常把過敏原歸因於看得見的楊柳絮。

應對過敏

做好“躲、捂、清、掃、防”

躲 有過敏史的人群，盡量避開10時至16時楊柳絮飄飛高發時段外出，可選擇早晨、傍晚或雨後等飛絮較輕的時段。同時避免大風天出門，大風天粉塵和花粉會大量飄散到空氣中，這時候出門無疑會讓本就容易過敏的身體雪上加霜。

捂 外出時，可佩戴一次性防塵口罩、墨鏡、防護鏡、紗巾等，進行有效物理遮擋。同時，衣服材質的選擇也至關重要。在《我是大醫生》節目中，實驗測評發現，羊毛、化纖類所附著的花粉是最多的，絲質和棉質較低，所以全棉的衣物是春季出門首選。

清 當飛絮落到口、鼻、眼處時，不要用手揉搓，外出回家后可用清水及時清洗面部，用生理鹽水清洗鼻腔、口腔。

清洗鼻腔時，可用4.5克的洗鼻鹽+500ml純凈水配置成0.9%濃度的生理鹽水，37℃的溫水進行調配，倒入洗鼻器中，身子前傾微微張口，每天一到兩次，左右鼻腔交替清洗。

掃 日常居家注意關閉紗窗，避免飛絮飛入室內；若有飛絮飄入，可用吸塵器及時清理，或噴水濕化后清掃。若對粉塵、花粉等過敏，可考慮在室內使用空氣凈化器，吸附空氣中的粉塵和花粉，改善室內空氣品質。

防楊柳飛絮含有大量油脂，一旦遇到明火，極易引發火災，且蔓延速度極快，易造成連環火災。因此，嚴禁亂扔煙頭，嚴禁用明火引燃飛絮，發現飛絮積存要及時清理，以防發生火情。

根據中國氣象局公共氣象服務中心高級工程師任俐文介紹，大體上每年3月下旬至5月上旬是飛絮的高發時段，春季氣溫回升期以及晝夜溫差大的晴日是觸發飛絮的主要氣象條件。近期大家出行記得做好防護。

來源：綜合自央視新聞、北京衛視《我是大醫生》