ਵੂ ਕਾਈ

"ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਿਆਰੀ ਹੈ" "ਦਾਦੀ ਚੰਗੀ ਹੈ"...... ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਵੀਡੀਓ ਨੇ ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ। ਕੈਮਰੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ 77 ਸਾਲ ਦੀ ਦਾਦੀ ਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਪੁਲਡਾਊਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਉਸਦੀਆਂ ਮਿਆਰੀ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੇ ਨੇਟੀਜ਼ਨਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

ਜਿਮ ਵਿੱਚ "ਆਇਰਨ ਦਾਦੀ" ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਫੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ "ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਾਦਾ" ਤੱਕ, ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਕਵਾਇਰ ਡਾਂਸਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਰਕ ਸ਼ਤਰੰਜ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਮੋਹਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਟ੍ਰੈਂਡੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਵੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਮੰਚਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਖੇਡ ਵਿਧੀਆਂ ਦੇ "ਅੰਤਰ-ਪੀੜ੍ਹੀ ਆਈਸਬ੍ਰੇਕਿੰਗ" ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਸਨੋ ਰਿਜ਼ਾਰਟ ਦੀਆਂ ਮੱਧ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਸੜਕਾਂ, ਪਿਆਰਾ ਬੱਚਾ ਬਰਫ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉੱਡਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਬਦਲੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਪਾਰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ, ਪੋਸਟ-00 ਅਤੇ ਪੋਸਟ-0 ਸਮੂਹਾਂ ਨੇ ਤਾਈ ਚੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬਦੁਆਨਜਿਨ ਸਿੱਖੀ, ਭਾਰੀ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਕੋਹਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਛੱਡਿਆ; ਆਊਟਡੋਰ ਬਾਊਲ ਪੂਲ, ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਂਡ ਸਰਫਬੋਰਡਾਂ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਨਵਾਂ ਅਨੁਭਵ ਮਿਲਦਾ ਹੈ...... ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਅਮੀਰ ਖੇਡ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਓਵਰਲੈਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ "ਨਿਯਮਤ" ਤੋਂ "ਰੋਜ਼ਾਨਾ" ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ "ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ" ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਿਆਨਜਿਨ ਨੇ ਲਾਂਘੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੈਂਪਸਾਂ ਵਿੱਚ "ਗੋਲਡਨ ਹਾਰਨ ਅਤੇ ਸਿਲਵਰ ਕਿਨਾਰੇ" ਨੂੰ ਮਾਈਕਰੋ-ਫੀਲਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਸ਼ੀਆਨ, ਸ਼ਾਨਸੀ ਸੂਬੇ ਨੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਖੇਡ ਸਥਾਨ ਬਣਾਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਨਹੁਈ ਸੂਬੇ ਦੇ ਮੇਂਗਚੇਂਗ ਵਿੱਚ ਵਾਂਗਹੁਆਜ਼ੁਆਂਗ ਨੇ ਪਿੰਡ ਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੌਕ ਬਣਾਇਆ ਹੈ...... ਸ਼ਹਿਰੀ ਅਤੇ ਪੇਂਡੂ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਲੇਆਉਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੇਡ ਸਹੂਲਤਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੱਕ ਵੀ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪੜਾਅ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਟੇਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਚੇਂਗਦੂ, ਸਿਚੁਆਨ ਵਿੱਚ, ਓਲੰਪਿਕ ਚੈਂਪੀਅਨ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਗਏ ਤਾਂ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਆਕਰਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ; ਫੀਕਸੀ, ਅਨਹੁਈ ਪ੍ਰਾਂਤ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕਵਾਇਰ ਡਾਂਸ ਲੀਗਾਂ, ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਸੈਰ, ਅਤੇ "ਪਿੰਡ ਬੀਏ" ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ "ਮਾਸਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਥੀਮਾਂ" ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪੈਟਰਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ; ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਰਸ ਸਰੋਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਸ਼ੰਘਾਈ ਸਪੋਰਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਖੇਡ ਸਿਹਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਗਿਆਨ ...... ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ "ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ" ਦਾ ਅਧਿਕਾਰਤ ਖਾਤਾ ਚਲਾਉਂਦੀ ਜਨਤਾ ਦੀਆਂ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਵਿਭਿੰਨ ਖੇਡ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੇਵਾ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨਵੀਨਤਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਣ, ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਣ.

ਹਰ ਕੋਈ ਖੇਡਾਂ, ਖੇਡ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਪਸੀਨਾ ਡਿੱਗਦਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਧੇਰੇ ਸਦਭਾਵਨਾਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਨ ਨਵੀਆਂ ਕਵਿਤਾਵਾਂ ਲਿਖੇਗਾ।

ਪੀਪਲਜ਼ ਡੇਲੀ (14/0/0 0 ਐਡੀਸ਼ਨ)